+4T

4t è l'app n. 1 per il monitoraggio degli allenamenti e delle risorse sanitarie per gli uomini di età superiore a 40, 50 e 60 anni.

Qualunque sia il tuo obiettivo, la tua età o il tuo livello di forma fisica, questa applicazione ti aiuterà a beneficiare di un allenamento personalizzato in base ai tuoi obiettivi.

Grazie a un questionario intelligente, tutta la tua applicazione sarà adattata al tuo profilo, al tuo obiettivo, al tuo livello di forma fisica e alle tue preferenze alimentari.

+ 4T è il tuo personal coach, chef e wellness coach in un'unica app

Non è una dieta. Non è un bootcamp.

Non si tratta solo di dimagrire o di ricerca di una trasformazione fisica.

È uno stile di vita!

Ci sono piani alimentari e spuntini che adorerai davvero, allenamenti brevi ed efficaci e programmi per aiutarti a perdere peso, bruciare grassi, costruire muscoli e entrare nella migliore forma di vita, tecniche pratiche per essere costantemente motivato e strategie di recupero .

CHE COSA OTTIENI?

La tua agenda settimanale è al centro di +4T, scorri la tua settimana attraverso una pianificazione intuitiva.

Tutto è chiaramente organizzato in modo da poter accedere facilmente agli allenamenti e alle diverse risorse. Semplice da usare e facile da seguire

Ricevi nuovi allenamenti, ricette e consigli di vita ogni settimana

Dai nuova vita alla tua routine con i nostri programmi pensati appositamente per gli uomini over 40!

Allenati a casa, in palestra o all'aperto grazie ai nostri corsi online e soprattutto quando vuoi e dove vuoi!

E non è tutto:

Ottieni anche un follow-up personalizzato che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi!

Approfitta di un creatore nutrizionale che ti consente di raggiungere e raggiungere i tuoi obiettivi con piani alimentari facili e salutari: senza glutine, vegetariani, vegani, pescatori o abituali; fate la vostra scelta! scambiare ricette

Una lista della spesa basata sulle tue scelte alimentari sarà automatizzata per facilitarti l'organizzazione delle gare.

Tale lista si aggiorna automaticamente in base ai pasti previsti nella programmazione (ingredienti, quantità, ecc.).

Nella scheda nutrizione +, puoi selezionare le tue antipatie.

Nei vostri menù vi verranno proposte varianti degli alimenti selezionati.