Anukarma Yoga

Este aplicativo é uma extensão das aulas ao vivo de Anukarma Yoga. Acreditamos que construir é um espaço seguro para praticar com consciência, gentileza e paz. Quando pisamos no tatame - durante esses poucos minutos, não há tarefas, nem arrependimentos, nem restrições - quando praticamos juntos tentamos ficar o mais presentes possível e todo o resto se encaixa. Este aplicativo é onde compartilharemos nossas sessões ao vivo de ioga, pranayama, meditação e ioga nidra, bem como compartilharemos nossas gravações de sessões. Nos últimos anos, surgiram muitas formas de yoga - desde aquelas apoiadas por linhagens tradicionais até aquelas focadas exclusivamente na ciência ocidental. À medida que continuamos a explorar as várias facetas do yoga, lutamos para encontrar a combinação certa de leste e oeste, feminino e masculino, yin e yang. Por isso decidimos lançar o Anukarma Yoga - um espaço seguro onde valorizamos a curiosidade e a intuição. Baseamos nossos ensinamentos em pesquisas atualizadas e conhecimentos antigos apoiados pela sabedoria, ao mesmo tempo em que valorizamos o fato de que cada um de nós tem diferentes composições, disposições e necessidades. No Anukarma Yoga damos as boas-vindas àqueles que pensam que não estão prontos ou satisfeitos apenas com o asana principal ou com o yoga ritualístico. Valorizamos as diferenças individuais e a constante evolução da ciência iogue como resultado da sabedoria antiga e da ciência moderna. Nossa prática está enraizada na compreensão mais profunda da consciência coletiva. Assim como nós, como seres humanos, evoluímos, a nossa prática também deve evoluir - esta é a crença central do Anukarma Yoga.