Anukarma Yoga

这个应用程序是现场 Anukarma 瑜伽课程的延伸。我们相信建筑是一个安全的空间，可以用意识、善良与和平来实践。当我们踏上垫子时——在那几分钟里，没有待办事项，没有遗憾，没有限制——当我们一起练习时，我们尽量保持在场，其他一切都会水到渠成。在这个应用程序中，我们将分享我们的现场瑜伽、调息、冥想和瑜伽休息课程以及分享我们的课程录音。在过去的几年里，出现了多种形式的瑜伽——从传统传承到只专注于西方科学的瑜伽。当我们继续探索瑜伽的各个方面时，我们努力寻找东方与西方、女性与男性、阴与阳的正确组合。因此，我们决定推出 Anukarma Yoga——一个重视好奇心和直觉的安全空间。我们的教学基于最新的研究和古老智慧支持的知识，同时重视我们每个人都有不同的构成、性格和需求这一事实。在阿努卡玛瑜伽，我们欢迎那些认为自己还没有准备好或对主流体式或仪式瑜伽不满意的人。我们重视个体差异和瑜伽科学的不断发展，这是古代智慧和现代科学的结果。我们的实践植根于对集体意识的更深入理解。正如我们人类不断进化一样，我们的练习也必须不断进化——这是阿努卡玛瑜伽的核心信念。