Anukarma Yoga

이 앱은 라이브 아누카마 요가 수업의 확장판입니다. 우리는 건물이 인식, 친절, 평화를 바탕으로 실천할 수 있는 안전한 공간이라고 믿습니다. 우리가 매트 위에 섰을 때, 그 몇 분 동안 해야 할 일도, 후회도, 제한도 없습니다. 함께 연습할 때 우리는 가능한 한 현재 상태를 유지하려고 노력하고 다른 모든 것은 제자리에 있게 됩니다. 이 앱은 라이브 요가, 프라나야마, 명상 및 요가 니드라 세션을 공유하고 세션 녹음을 공유하는 곳입니다. 지난 몇 년 동안 전통적인 혈통을 뒷받침하는 요가부터 서양 과학에만 초점을 맞춘 요가까지 다양한 형태의 요가가 등장했습니다. 요가의 다양한 측면을 계속 탐구하면서 우리는 동양과 서양, 여성과 남성, 음과 양의 올바른 조합을 찾기 위해 고군분투했습니다. 그래서 우리는 호기심과 직관을 중요시하는 안전한 공간인 Anukarma Yoga를 시작하기로 결정했습니다. 우리는 우리 각자가 서로 다른 구성, 성향 및 요구 사항을 가지고 있다는 사실을 소중히 여기면서 업데이트된 연구와 고대의 지혜를 바탕으로 한 지식을 바탕으로 가르침을 제공합니다. 아누카르마 요가에서는 주류 아사나나 의식 요가에 아직 준비가 되지 않았거나 만족하지 못했다고 생각하는 사람들을 환영합니다. 우리는 고대 지혜와 현대 과학의 결과로 개인차와 요가 과학의 끊임없는 발전을 중요하게 생각합니다. 우리의 실천은 집단의식에 대한 더 깊은 이해에 뿌리를 두고 있습니다. 인간이 진화하는 것처럼 우리의 수행도 진화해야 합니다. 이것이 아누카르마 요가의 핵심 신념입니다.