Anukarma Yoga

Diese App ist eine Erweiterung der Live-Anukarma-Yoga-Kurse. Wir glauben, dass Bauen ein sicherer Ort ist, an dem man mit Achtsamkeit, Freundlichkeit und Frieden praktizieren kann. Wenn wir auf die Matte treten – für diese paar Minuten, gibt es keine To-Dos, kein Bedauern, keine Einschränkungen – versuchen wir beim gemeinsamen Üben so präsent wie möglich zu bleiben und alles andere fügt sich von selbst. In dieser App teilen wir unsere Live-Yoga-, Pranayama-, Meditations- und Yoga-Nidra-Sitzungen sowie unsere Sitzungsaufzeichnungen. In den letzten Jahren sind viele Formen des Yoga aufgetaucht – solche, die auf traditionellen Abstammungslinien beruhen, bis hin zu solchen, die sich ausschließlich auf westliche Wissenschaft konzentrieren. Während wir weiterhin verschiedene Facetten des Yoga erforschten, fiel es uns schwer, die richtige Mischung aus Ost und West, feminin und maskulin, Yin und Yang zu finden. Deshalb haben wir beschlossen, Anukarma Yoga zu gründen – einen sicheren Raum, in dem wir Neugier und Intuition schätzen. Wir stützen unsere Lehren auf aktuelle Forschungsergebnisse und altes Weisheitswissen und berücksichtigen gleichzeitig die Tatsache, dass jeder von uns unterschiedliche Zusammensetzungen, Veranlagungen und Bedürfnisse hat. Bei Anukarma Yoga heißen wir diejenigen willkommen, die glauben, dass sie nicht bereit oder zufrieden mit den herkömmlichen Asanas oder rituellem Yoga sind. Wir schätzen individuelle Unterschiede und die ständige Weiterentwicklung der Yoga-Wissenschaft als Ergebnis sowohl alter Weisheit als auch moderner Wissenschaft. Unsere Praxis basiert auf einem tieferen Verständnis des kollektiven Bewusstseins. So wie wir Menschen uns weiterentwickeln, muss sich auch unsere Praxis weiterentwickeln – das ist der Grundgedanke des Anukarma Yoga.