Anukarma Yoga

แอพนี้เป็นส่วนเสริมของคลาส Anukarma Yoga แบบสด เราเชื่อว่าการสร้างอาคารเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยสำหรับการฝึกฝนด้วยความตระหนักรู้ ความมีน้ำใจ และความสงบสุข เมื่อเราเหยียบบนเสื่อ - ในช่วงไม่กี่นาทีนั้น ไม่มีสิ่งที่ต้องทำ ไม่มีความเสียใจ ไม่มีข้อจำกัด - เมื่อเราฝึกซ้อมด้วยกัน เราพยายามที่จะอยู่กับปัจจุบันให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และทุกสิ่งทุกอย่างก็เข้าที่ แอพนี้เป็นที่ที่เราจะแชร์การฝึกโยคะ ปราณยามะ การทำสมาธิ และโยคะนิทราแบบสดของเรา รวมถึงแชร์บันทึกเซสชั่นของเรา ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โยคะหลายรูปแบบได้เกิดขึ้น - รูปแบบที่ได้รับการสนับสนุนจากสายเลือดดั้งเดิมไปจนถึงรูปแบบที่เน้นไปที่วิทยาศาสตร์ตะวันตกเพียงอย่างเดียว ขณะที่เราสำรวจแง่มุมต่างๆ ของโยคะอย่างต่อเนื่อง เราก็พยายามหาส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างตะวันออกและตะวันตก หญิงและชาย หยินและหยาง ดังนั้นเราจึงตัดสินใจเปิดตัว Anukarma Yoga ซึ่งเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่เราให้ความสำคัญกับความอยากรู้อยากเห็นและสัญชาตญาณ เรายึดคำสอนของเราจากการวิจัยที่ทันสมัยและความรู้ที่ได้รับการสนับสนุนจากภูมิปัญญาโบราณ ในขณะเดียวกันก็ให้ความสำคัญกับความจริงที่ว่าเราทุกคนมีองค์ประกอบ นิสัย และความต้องการที่แตกต่างกัน ที่อนุกรรมโยคะ เรายินดีต้อนรับผู้ที่คิดว่าตนเองไม่พร้อมหรือพอใจกับอาสนะกระแสหลักเท่านั้นหรือโยคะตามพิธีกรรม เราให้ความสำคัญกับความแตกต่างระหว่างบุคคลและวิวัฒนาการอย่างต่อเนื่องของวิทยาศาสตร์โยคะอันเป็นผลมาจากภูมิปัญญาโบราณและวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ การปฏิบัติของเรามีรากฐานมาจากความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับจิตสำนึกส่วนรวม เช่นเดียวกับที่เราเป็นมนุษย์วิวัฒนาการ การฝึกฝนของเราก็ต้องพัฒนาเช่นกัน นี่คือความเชื่อหลักของอนุการ์มาโยคะ