Anukarma Yoga

Это приложение является продолжением живых занятий Анукарма йогой. Мы верим, что строительство — это безопасное пространство для практики, наполненное осознанностью, добротой и миром. Когда мы ступаем на коврик (в течение этих нескольких минут нет никаких дел, никаких сожалений, никаких ограничений), когда мы тренируемся вместе, мы стараемся оставаться максимально присутствующими, и все остальное встает на свои места. В этом приложении мы будем делиться нашими живыми сеансами йоги, пранаямы, медитации и йога-нидры, а также делиться записями наших сеансов. За последние несколько лет появилось множество форм йоги – от тех, которые опираются на традиционные традиции, до тех, которые сосредоточены исключительно на западной науке. Продолжая исследовать различные аспекты йоги, мы изо всех сил пытались найти правильное сочетание востока и запада, женского и мужского начала, инь и ян. Поэтому мы решили запустить Анукарма Йогу — безопасное пространство, где мы ценим любопытство и интуицию. Мы основываем наши учения на новейших исследованиях и древних знаниях, подкрепленных мудростью, при этом ценя тот факт, что каждый из нас имеет разные телосложения, склонности и потребности. В Анукарма Йоге мы приветствуем тех, кто думает, что они не готовы или не удовлетворены только основными асанами или ритуальной йогой. Мы ценим индивидуальные различия и постоянное развитие йогической науки как результат древней мудрости и современной науки. Наша практика основана на более глубоком понимании коллективного сознания. Точно так же, как мы, люди, развиваемся, наша практика тоже должна развиваться – это основное убеждение Анукарма йоги.