Anukarma Yoga

這個應用程式是現場 Anukarma 瑜珈課程的延伸。我們相信建築是一個安全的空間，可以用意識、善良與和平來實踐。當我們踏上墊子時——在那幾分鐘裡，沒有待辦事項，沒有遺憾，沒有限制——當我們一起練習時，我們盡量保持在場，其他一切都會水到渠成。在這個應用程式中，我們將分享我們的現場瑜伽、調息、冥想和瑜伽休息課程以及分享我們的課程錄音。在過去的幾年裡，出現了多種形式的瑜伽——從傳統傳承到只專注於西方科學的瑜伽。當我們繼續探索瑜珈的各個面向時，我們努力尋找東方與西方、女性與男性、陰與陽的正確組合。因此，我們決定推出 Anukarma Yoga——一個重視好奇心和直覺的安全空間。我們的教學是基於最新的研究和古老智慧支持的知識，同時重視我們每個人都有不同的構成、性格和需求。在阿努卡瑪瑜伽，我們歡迎那些認為自己還沒準備好或對主流體位法或儀式瑜伽不滿意的人。我們重視個體差異和瑜珈科學的不斷發展，這是古代智慧和現代科學的結果。我們的實踐植根於對集體意識的更深入理解。正如我們人類不斷進化一樣，我們的練習也必須不斷進化──這是阿努卡瑪瑜珈的核心信念。