Focus: Медитации, аффирмации

O aplicativo Focus foi criado para quem busca encontrar harmonia entre alma e corpo. Este é o seu guia confiável no caminho do autoaperfeiçoamento e da conscientização, que o ajudará a mudar sua vida para melhor.

O aplicativo Focus será útil tanto para iniciantes que estão dando os primeiros passos no caminho da atenção plena, quanto para pessoas familiarizadas com a prática da meditação e do autoconhecimento.

O aplicativo inclui cinco seções principais:

Meditações. Nesta seção você encontrará aulas destinadas a resolver uma variedade de problemas. Eles vão te ensinar a focar no principal sem se distrair com o que não é importante. Criamos meditações que o ajudarão a lidar com uma variedade de tarefas e problemas.

Afirmações. Nesta seção, coletamos afirmações úteis e eficazes para o dia a dia que criarão o clima psicológico certo e ajudarão a mudar atitudes negativas.

Práticas respiratórias. Esta seção é dedicada a diversas práticas respiratórias cujos benefícios foram comprovados cientificamente. As práticas respiratórias regulares têm um efeito benéfico no bem-estar mental e emocional e também melhoram a saúde física. As técnicas de respiração da nossa biblioteca também o ajudarão a alcançar um novo nível de consciência.

Música da natureza, relaxamento. Esta seção contém faixas musicais e sons da natureza que permitirão que você relaxe o máximo possível e entre em sintonia com uma onda de calma. Em nossa biblioteca você encontrará diversas composições que o ajudarão a estar sempre na onda certa.

A nova seção “Mix of Sounds”, Mix of Sounds ajudará a criar um ambiente relaxante e calmo que o ajudará a se concentrar e a entrar no clima para o trabalho ou prática de meditação. Ajustar o volume e silenciar sons individuais da natureza proporciona controle total sobre o ambiente e permite adaptá-lo aos seus gostos e preferências.

Histórias e músicas para dormir. O sono adequado é muito importante para a saúde física e mental, mas na vida moderna muitas vezes falta-o. Sono insuficiente ou de má qualidade, mais cedo ou mais tarde, levará a problemas sérios. Selecionamos as músicas mais suaves e as histórias mais emocionantes que o ajudarão a adormecer rapidamente e a garantir uma boa noite de sono.

Com o aplicativo Focus, você pode meditar, ouvir músicas suaves com sons da natureza, praticar técnicas de respiração e sintonizar-se com afirmações poderosas.

Você pode definir uma meta diária de exercícios e acompanhar seu progresso. Em seu perfil, você pode receber recompensas por suas atividades e se apoiar ainda mais no caminho da conscientização.

Em tempos de crise e estresse constante, o Focus irá ajudá-lo a entrar na onda certa e aproveitar a vida.