Focus: Медитации, аффирмации

Focus 애플리케이션은 영혼과 육체의 조화를 찾으려고 노력하는 사람들을 위해 만들어졌습니다. 이것은 자기 개선과 인식의 길에 대한 신뢰할 수 있는 가이드이며, 이는 당신의 삶을 더 나은 방향으로 변화시키는 데 도움이 될 것입니다.

Focus 애플리케이션은 마음챙김의 길에 첫발을 내딛는 초보자와 명상 및 자기 지식 수행에 익숙한 사람들 모두에게 유용할 것입니다.

이 신청서에는 다음과 같은 5가지 주요 섹션이 포함되어 있습니다.

명상. 이 섹션에서는 다양한 문제 해결을 목표로 하는 수업을 찾을 수 있습니다. 그들은 중요하지 않은 것에 주의가 산만해지지 않고 중요한 것에 집중하도록 가르칠 것입니다. 우리는 다양한 작업과 문제에 대처하는 데 도움이 되는 명상을 만들었습니다.

확인. 이 섹션에서는 올바른 심리적 분위기를 조성하고 부정적인 태도를 바꾸는 데 도움이 되는 일상의 유용하고 효과적인 확언을 수집했습니다.

호흡 관행. 이 섹션에서는 과학적으로 입증된 이점이 있는 다양한 호흡 방법에 대해 설명합니다. 규칙적인 호흡 습관은 정신적, 정서적 웰빙에 유익한 영향을 미치며 신체 건강도 향상시킵니다. 우리 도서관의 호흡 기술은 또한 새로운 수준의 인식에 도달하는 데 도움이 될 것입니다.

자연의 음악, 휴식. 이 섹션에는 최대한 긴장을 풀고 고요한 물결에 동조할 수 있는 음악 트랙과 자연의 소리가 포함되어 있습니다. 우리 라이브러리에서는 항상 올바른 흐름을 유지하는 데 도움이 되는 다양한 구성을 찾을 수 있습니다.

새로운 섹션 "소리 혼합", 소리 혼합은 집중하고 업무나 명상 연습을 위한 분위기를 조성하는 데 도움이 되는 편안하고 차분한 환경을 조성하는 데 도움이 됩니다. 볼륨을 조정하고 개별 자연 소리를 음소거하면 환경을 완벽하게 제어할 수 있으며 취향과 선호도에 맞게 조정할 수 있습니다.

잠을 위한 이야기와 음악. 충분한 수면은 신체적, 정신적 건강에 매우 중요하지만 현대 생활에서는 수면이 부족한 경우가 많습니다. 불충분하거나 질이 낮은 수면은 조만간 심각한 문제로 이어질 것입니다. 우리는 당신이 빨리 잠들고 숙면을 취하는 데 도움이 될 가장 편안한 음악과 가장 흥미로운 이야기를 선택했습니다.

Focus 앱을 사용하면 명상을 하고, 자연 소리가 포함된 차분한 음악을 듣고, 호흡 기술을 연습하고, 강력한 확언에 귀를 기울일 수 있습니다.

일일 운동 목표를 설정하고 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 프로필에서 귀하는 귀하의 활동에 대한 보상을 받고 인식을 향한 길에서 자신을 추가로 지원할 수 있습니다.

위기와 끊임없는 스트레스의 시대에 Focus는 올바른 물결에 적응하고 삶을 즐길 수 있도록 도와줄 것입니다.