Focus: Медитации, аффирмации

L'application Focus a été créée pour ceux qui s'efforcent de retrouver l'harmonie de l'âme et du corps. Ceci est votre guide fiable sur le chemin de l’amélioration personnelle et de la prise de conscience, qui vous aidera à changer votre vie pour le mieux.

L'application Focus sera utile aussi bien aux débutants faisant leurs premiers pas sur le chemin de la pleine conscience qu'aux personnes familiarisées avec la pratique de la méditation et de la connaissance de soi.

L'application comprend cinq sections principales :

Méditations. Dans cette section, vous trouverez des cours visant à résoudre divers problèmes. Ils vous apprendront à vous concentrer sur l’essentiel sans vous laisser distraire par ce qui n’a pas d’importance. Nous avons créé des méditations qui vous aideront à faire face à diverses tâches et problèmes.

Affirmations. Dans cette section, nous avons rassemblé des affirmations utiles et efficaces pour chaque jour qui créeront la bonne ambiance psychologique et aideront à changer les attitudes négatives.

Pratiques respiratoires. Cette section est consacrée à diverses pratiques respiratoires dont les bienfaits ont été scientifiquement prouvés. Des pratiques respiratoires régulières ont un effet bénéfique sur le bien-être mental et émotionnel, et améliorent également la santé physique. Les techniques de respiration de notre bibliothèque vous aideront également à atteindre un nouveau niveau de conscience.

Musique de la nature, détente. Cette section contient des morceaux de musique et des sons de la nature qui vous permettront de vous détendre le plus possible et de vous brancher sur une vague de calme. Dans notre bibliothèque, vous trouverez de nombreuses compositions différentes qui vous aideront à toujours rester sur la bonne vague.

La nouvelle section « Mix of Sounds », Mix of Sounds contribuera à créer un environnement relaxant et apaisant qui vous aidera à vous concentrer et à vous mettre dans l'ambiance pour le travail ou la pratique de la méditation. Le réglage du volume et la suppression des sons naturels individuels vous donnent un contrôle total sur votre environnement et vous permettent de l'adapter à vos goûts et préférences.

Histoires et musique pour dormir. Un sommeil suffisant est très important pour la santé physique et mentale, mais dans la vie moderne, nous en manquons souvent. Un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité entraînera tôt ou tard de graves problèmes. Nous avons sélectionné les musiques les plus apaisantes et les histoires les plus passionnantes qui vous aideront à vous endormir rapidement et à vous assurer une bonne nuit de sommeil.

Avec l'application Focus, vous pouvez méditer, écouter de la musique apaisante avec des sons de la nature, pratiquer des techniques de respiration et vous connecter à des affirmations puissantes.

Vous pouvez vous fixer un objectif d’exercice quotidien et suivre vos progrès. Dans votre profil, vous pouvez recevoir des récompenses pour vos activités et vous soutenir davantage sur le chemin de la prise de conscience.

En temps de crise et de stress constant, Focus vous aidera à vous brancher sur la bonne vague et à profiter de la vie.