Focus: Медитации, аффирмации

Ứng dụng Focus được tạo ra dành cho những người nỗ lực tìm kiếm sự hài hòa giữa tâm hồn và thể xác. Đây là hướng dẫn đáng tin cậy của bạn trên con đường hoàn thiện bản thân và nhận thức, điều này sẽ giúp thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn.

Ứng dụng Focus sẽ hữu ích cho cả những người mới bắt đầu bước những bước đầu tiên trên con đường chánh niệm cũng như những người đã quen với việc thực hành thiền và nhận thức về bản thân.

Ứng dụng này bao gồm năm phần chính:

Thiền định. Trong phần này, bạn sẽ tìm thấy các lớp nhằm giải quyết nhiều vấn đề khác nhau. Họ sẽ dạy bạn tập trung vào điều chính mà không bị phân tâm bởi những điều không quan trọng. Chúng tôi đã tạo ra những bài thiền giúp bạn đối phó với nhiều nhiệm vụ và vấn đề khác nhau.

Khẳng định. Trong phần này, chúng tôi đã thu thập những lời khẳng định hữu ích và hiệu quả hàng ngày sẽ tạo ra tâm trạng tâm lý phù hợp và giúp thay đổi thái độ tiêu cực.

Thực hành thở. Phần này dành cho các phương pháp thở khác nhau, những lợi ích của phương pháp này đã được khoa học chứng minh. Thực hành thở thường xuyên có tác dụng tốt đối với sức khỏe tinh thần và cảm xúc, đồng thời cũng cải thiện sức khỏe thể chất. Kỹ thuật thở từ thư viện của chúng tôi cũng sẽ giúp bạn đạt đến cấp độ nhận thức mới.

Âm nhạc thiên nhiên, thư giãn. Phần này chứa các bản nhạc và âm thanh của thiên nhiên sẽ cho phép bạn thư giãn nhiều nhất có thể và hòa vào làn sóng bình tĩnh. Trong thư viện của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy nhiều tác phẩm khác nhau sẽ giúp bạn luôn đi đúng làn sóng.

Phần mới “Kết hợp âm thanh”, Kết hợp âm thanh sẽ giúp tạo ra một môi trường thư giãn và êm dịu, giúp bạn tập trung và có tâm trạng làm việc hoặc tập thiền. Việc điều chỉnh âm lượng và tắt tiếng của từng âm thanh tự nhiên giúp bạn kiểm soát hoàn toàn môi trường của mình và cho phép bạn điều chỉnh nó theo sở thích và sở thích của mình.

Những câu chuyện và âm nhạc cho giấc ngủ. Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần nhưng trong cuộc sống hiện đại chúng ta thường thiếu nó. Ngủ không đủ giấc hoặc kém chất lượng sớm hay muộn sẽ dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng. Chúng tôi đã chọn lọc những bản nhạc êm dịu nhất và những câu chuyện thú vị nhất sẽ giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và đảm bảo có một giấc ngủ ngon.

Với ứng dụng Focus, bạn có thể thiền, nghe nhạc êm dịu với âm thanh tự nhiên, thực hành kỹ thuật thở và điều chỉnh bằng những lời khẳng định mạnh mẽ.

Bạn có thể đặt cho mình mục tiêu tập thể dục hàng ngày và theo dõi sự tiến bộ của mình. Trong hồ sơ của mình, bạn có thể nhận được phần thưởng cho các hoạt động của mình và hỗ trợ thêm cho bản thân trên con đường nâng cao nhận thức.

Trong thời kỳ khủng hoảng và căng thẳng liên tục, Focus sẽ giúp bạn bắt kịp làn sóng phù hợp và tận hưởng cuộc sống.