Focus: Медитации, аффирмации

تم إنشاء تطبيق Focus لأولئك الذين يسعون جاهدين لإيجاد الانسجام بين الروح والجسد. هذا هو دليلك الموثوق على طريق تحسين الذات والوعي، والذي سيساعد في تغيير حياتك للأفضل.

سيكون تطبيق Focus مفيدًا للمبتدئين الذين يتخذون خطواتهم الأولى على طريق اليقظة الذهنية وللأشخاص المطلعين على ممارسة التأمل ومعرفة الذات.

يتضمن التطبيق خمسة أقسام رئيسية:

تأملات. ستجد في هذا القسم دروسًا تهدف إلى حل مجموعة متنوعة من المشكلات. سوف يعلمونك التركيز على الشيء الرئيسي دون تشتيت انتباهك بما هو غير مهم. لقد أنشأنا تأملات ستساعدك على التعامل مع مجموعة متنوعة من المهام والمشاكل.

التأكيدات. في هذا القسم قمنا بجمع تأكيدات مفيدة وفعالة لكل يوم من شأنها خلق المزاج النفسي الصحيح والمساعدة في تغيير المواقف السلبية.

ممارسات التنفس. هذا القسم مخصص لممارسات التنفس المختلفة، والتي تم إثبات فوائدها علميا. ممارسات التنفس المنتظمة لها تأثير مفيد على الصحة العقلية والعاطفية، كما تعمل على تحسين الصحة البدنية. ستساعدك تقنيات التنفس من مكتبتنا أيضًا على الوصول إلى مستوى جديد من الوعي.

موسيقى الطبيعة، الاسترخاء. يحتوي هذا القسم على مقطوعات موسيقية وأصوات من الطبيعة تتيح لك الاسترخاء قدر الإمكان والاستماع إلى موجة من الهدوء. ستجد في مكتبتنا العديد من المؤلفات المختلفة التي ستساعدك دائمًا على البقاء على الموجة الصحيحة.

القسم الجديد "مزيج الأصوات"، سيساعدك مزيج الأصوات على خلق بيئة مريحة وهادئة ستساعدك على التركيز والحصول على الحالة المزاجية للعمل أو ممارسة التأمل. يمنحك ضبط مستوى الصوت وكتم أصوات الطبيعة الفردية تحكمًا كاملاً في بيئتك ويسمح لك بتخصيصها حسب أذواقك وتفضيلاتك.

قصص وموسيقى للنوم. النوم الكافي مهم جداً للصحة الجسدية والعقلية، ولكن في الحياة العصرية غالباً ما نفتقر إليه. سيؤدي النوم غير الكافي أو الرديء الجودة عاجلاً أم آجلاً إلى مشاكل خطيرة. لقد اخترنا الموسيقى الأكثر هدوءًا والقصص الأكثر إثارة التي ستساعدك على النوم بسرعة وتضمن نومًا جيدًا ليلاً.

باستخدام تطبيق Focus، يمكنك التأمل والاستماع إلى الموسيقى الهادئة بأصوات الطبيعة وممارسة تقنيات التنفس والاستماع إلى التأكيدات القوية.

يمكنك أن تحدد لنفسك هدفًا للتمرين اليومي وتتبع تقدمك. في ملفك الشخصي، يمكنك الحصول على مكافآت مقابل أنشطتك ودعم نفسك بشكل أكبر على طريق الوعي.

في أوقات الأزمات والتوتر المستمر، سيساعدك التركيز على ضبط الموجة الصحيحة والاستمتاع بالحياة.