Focus: Медитации, аффирмации

Aplikacja Focus została stworzona z myślą o tych, którzy pragną odnaleźć harmonię duszy i ciała. To Twój niezawodny przewodnik po ścieżce samodoskonalenia i świadomości, który pomoże zmienić Twoje życie na lepsze.

Aplikacja Focus przyda się zarówno osobom początkującym stawiającym pierwsze kroki na ścieżce uważności, jak i osobom zaznajomionym z praktyką medytacji i samowiedzy.

Aplikacja zawiera pięć głównych sekcji:

Medytacje. W tym dziale znajdziesz zajęcia mające na celu rozwiązanie różnorodnych problemów. Nauczą Cię skupiać się na najważniejszych rzeczach, nie rozpraszając się tym, co nieistotne. Stworzyliśmy medytacje, które pomogą Ci uporać się z różnorodnymi zadaniami i problemami.

Afirmacje. W tej sekcji zebraliśmy przydatne i skuteczne afirmacje na każdy dzień, które stworzą odpowiedni nastrój psychologiczny i pomogą zmienić negatywne nastawienie.

Praktyki oddechowe. Ta część poświęcona jest różnym praktykom oddechowym, których zalety zostały naukowo udowodnione. Regularne praktyki oddechowe mają korzystny wpływ na samopoczucie psychiczne i emocjonalne, a także poprawiają zdrowie fizyczne. Techniki oddechowe z naszej biblioteki również pomogą Ci osiągnąć nowy poziom świadomości.

Muzyka natury, relaks. W tej sekcji znajdziesz utwory muzyczne i odgłosy natury, które pozwolą Ci maksymalnie się zrelaksować i nastroić na falę spokoju. W naszej bibliotece znajdziesz wiele różnych kompozycji, które pomogą Ci zawsze pozostać na właściwej fali.

Nowa sekcja „Mieszanka Dźwięków”, „Mieszanka Dźwięków” pomoże stworzyć relaksujące i wyciszające środowisko, które pomoże Ci się skoncentrować i wprowadzić w nastrój do pracy lub praktyki medytacyjnej. Regulacja głośności i wyciszenie poszczególnych dźwięków natury daje Ci pełną kontrolę nad otoczeniem i pozwala dostosować je do swoich upodobań i preferencji.

Opowieści i muzyka do snu. Odpowiedni sen jest bardzo ważny dla zdrowia fizycznego i psychicznego, jednak we współczesnym życiu często go brakuje. Niewystarczająca lub zła jakość snu prędzej czy później doprowadzi do poważnych problemów. Wybraliśmy najbardziej kojącą muzykę i najciekawsze historie, które pomogą Ci szybko zasnąć i zapewnią dobry sen.

Dzięki aplikacji Focus możesz medytować, słuchać kojącej muzyki z dźwiękami natury, ćwiczyć techniki oddechowe i dostrajać się dzięki potężnym afirmacjom.

Możesz ustawić sobie dzienny cel ćwiczeń i śledzić swoje postępy. W swoim profilu możesz otrzymywać nagrody za swoje działania i dalej wspierać się na ścieżce do świadomości.

W czasach kryzysu i ciągłego stresu Focus pomoże Ci dostroić się do właściwej fali i cieszyć się życiem.