Focus: Медитации, аффирмации

Aplikasi Fokus diciptakan untuk mereka yang berusaha menemukan keselarasan jiwa dan raga. Ini adalah panduan andal Anda menuju peningkatan dan kesadaran diri, yang akan membantu mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.

Aplikasi Fokus akan berguna baik bagi pemula yang mengambil langkah pertama mereka di jalur mindfulness maupun bagi orang yang akrab dengan praktik meditasi dan pengetahuan diri.

Aplikasi ini mencakup lima bagian utama:

Meditasi. Di bagian ini Anda akan menemukan kelas-kelas yang ditujukan untuk memecahkan berbagai masalah. Mereka akan mengajari Anda untuk fokus pada hal utama tanpa terganggu oleh hal-hal yang tidak penting. Kami telah menciptakan meditasi yang akan membantu Anda mengatasi berbagai tugas dan masalah.

Afirmasi. Di bagian ini, kami telah mengumpulkan afirmasi yang berguna dan efektif untuk setiap hari yang akan menciptakan suasana psikologis yang tepat dan membantu mengubah sikap negatif.

Latihan pernapasan. Bagian ini dikhususkan untuk berbagai latihan pernapasan, yang manfaatnya telah terbukti secara ilmiah. Latihan pernapasan yang teratur memiliki efek menguntungkan pada kesejahteraan mental dan emosional, serta meningkatkan kesehatan fisik. Teknik pernapasan dari perpustakaan kami juga akan membantu Anda mencapai tingkat kesadaran baru.

Musik alam, relaksasi. Bagian ini berisi trek musik dan suara alam yang memungkinkan Anda untuk rileks sebanyak mungkin dan mendengarkan gelombang ketenangan. Di perpustakaan kami, Anda akan menemukan banyak komposisi berbeda yang akan membantu Anda selalu berada pada gelombang yang tepat.

Bagian baru “Campuran Suara”, Campuran Suara akan membantu menciptakan lingkungan yang santai dan menenangkan yang akan membantu Anda berkonsentrasi dan mendapatkan mood untuk bekerja atau latihan meditasi. Menyesuaikan volume dan mematikan suara alam memberi Anda kendali penuh atas lingkungan dan memungkinkan Anda menyesuaikannya dengan selera dan preferensi Anda.

Cerita dan musik untuk tidur. Tidur yang cukup memang sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental, namun dalam kehidupan modern kita seringkali kekurangannya. Tidur yang kurang atau berkualitas buruk cepat atau lambat akan menimbulkan masalah yang serius. Kami telah memilih musik yang paling menenangkan dan cerita paling menarik yang akan membantu Anda tertidur dengan cepat dan memastikan tidur malam yang nyenyak.

Dengan aplikasi Focus, Anda dapat bermeditasi, mendengarkan musik yang menenangkan dengan suara alam, melatih teknik pernapasan, dan mendengarkan afirmasi yang kuat.

Anda dapat menetapkan sendiri target latihan harian dan melacak kemajuan Anda. Di profil Anda, Anda dapat menerima imbalan atas aktivitas Anda dan lebih mendukung diri Anda sendiri di jalur menuju kesadaran.

Di saat krisis dan stres terus-menerus, Fokus akan membantu Anda menyesuaikan diri dengan gelombang yang tepat dan menikmati hidup.