Focus: Медитации, аффирмации

فوکس ایپلی کیشن ان لوگوں کے لئے بنائی گئی ہے جو روح اور جسم کی ہم آہنگی تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ خود کو بہتر بنانے اور بیداری کے راستے پر یہ آپ کی قابل اعتماد گائیڈ ہے، جو آپ کی زندگی کو بہتر کرنے میں مدد کرے گی۔

فوکس ایپلی کیشن ذہن سازی کی راہ پر اپنا پہلا قدم اٹھانے والے ابتدائی افراد کے لیے اور مراقبہ اور خود علمی کی مشق سے واقف لوگوں کے لیے مفید ہو گی۔

درخواست میں پانچ اہم حصے شامل ہیں:

مراقبہ۔ اس سیکشن میں آپ کو کلاسیں ملیں گی جن کا مقصد مختلف مسائل کو حل کرنا ہے۔ وہ آپ کو غیر اہم باتوں سے پریشان ہوئے بغیر اہم چیز پر توجہ مرکوز کرنا سکھائیں گے۔ ہم نے ایسے مراقبہ بنائے ہیں جو آپ کو مختلف کاموں اور مسائل سے نمٹنے میں مدد کریں گے۔

اثبات۔ اس حصے میں، ہم نے ہر دن کے لیے مفید اور موثر اثبات جمع کیے ہیں جو صحیح نفسیاتی مزاج پیدا کریں گے اور منفی رویوں کو تبدیل کرنے میں مدد کریں گے۔

سانس لینے کے طریقے۔ یہ حصہ سانس لینے کے مختلف طریقوں کے لیے وقف ہے، جن کے فوائد سائنسی طور پر ثابت ہو چکے ہیں۔ سانس لینے کی باقاعدہ مشقیں ذہنی اور جذباتی تندرستی پر فائدہ مند اثر ڈالتی ہیں اور جسمانی صحت کو بھی بہتر کرتی ہیں۔ ہماری لائبریری سے سانس لینے کی تکنیک آپ کو آگاہی کی ایک نئی سطح تک پہنچنے میں بھی مدد کرے گی۔

فطرت کی موسیقی، آرام۔ اس حصے میں موسیقی کے ٹریکس اور فطرت کی آوازیں شامل ہیں جو آپ کو زیادہ سے زیادہ آرام کرنے اور سکون کی لہر میں شامل ہونے دیں گی۔ ہماری لائبریری میں آپ کو بہت سی مختلف کمپوزیشنز ملیں گی جو آپ کو ہمیشہ صحیح لہر پر رہنے میں مدد کریں گی۔

نیا سیکشن "مکس آف ساؤنڈز"، مکس آف ساؤنڈز ایک آرام دہ اور پرسکون ماحول بنانے میں مدد کرے گا جو آپ کو توجہ مرکوز کرنے اور کام یا مراقبہ کی مشق کے موڈ میں آنے میں مدد دے گا۔ حجم کو ایڈجسٹ کرنا اور انفرادی نوعیت کی آوازوں کو خاموش کرنا آپ کو اپنے ماحول پر مکمل کنٹرول فراہم کرتا ہے اور آپ کو اسے اپنے ذوق اور ترجیحات کے مطابق بنانے کی اجازت دیتا ہے۔

نیند کے لیے کہانیاں اور موسیقی۔ مناسب نیند جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے بہت ضروری ہے لیکن جدید زندگی میں ہمارے ہاں اکثر اس کی کمی ہوتی ہے۔ ناکافی یا ناقص معیار کی نیند جلد یا بدیر سنگین مسائل کا باعث بنے گی۔ ہم نے انتہائی پُرسکون موسیقی اور انتہائی دلچسپ کہانیوں کا انتخاب کیا ہے جو آپ کو جلدی سو جانے اور اچھی رات کی نیند کو یقینی بنانے میں مدد فراہم کریں گی۔

فوکس ایپ کے ساتھ، آپ مراقبہ کر سکتے ہیں، فطرت کی آوازوں کے ساتھ آرام دہ موسیقی سن سکتے ہیں، سانس لینے کی تکنیکوں کی مشق کر سکتے ہیں، اور طاقتور اثبات کے ساتھ ٹیون ان کر سکتے ہیں۔

آپ اپنے آپ کو روزانہ ورزش کا ہدف مقرر کر سکتے ہیں اور اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکتے ہیں۔ آپ کے پروفائل میں، آپ اپنی سرگرمیوں کے لیے انعامات حاصل کر سکتے ہیں اور آگاہی کے راستے پر مزید مدد کر سکتے ہیں۔

بحران اور مسلسل تناؤ کے وقت، فوکس آپ کو صحیح موج میں شامل ہونے اور زندگی سے لطف اندوز ہونے میں مدد کرے گا۔