Focus: Медитации, аффирмации

แอปพลิเคชั่น Focus ถูกสร้างขึ้นสำหรับผู้ที่พยายามค้นหาความสามัคคีของจิตวิญญาณและร่างกาย นี่คือแนวทางที่เชื่อถือได้ของคุณบนเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองและความตระหนักรู้ ซึ่งจะช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น

แอปพลิเคชั่น Focus จะมีประโยชน์ทั้งสำหรับผู้เริ่มต้นที่ก้าวแรกบนเส้นทางแห่งสติและสำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับการฝึกสมาธิและความรู้ในตนเอง

แอปพลิเคชันประกอบด้วยห้าส่วนหลัก:

การทำสมาธิ ในส่วนนี้คุณจะพบกับชั้นเรียนที่มุ่งแก้ไขปัญหาต่างๆ พวกเขาจะสอนให้คุณมุ่งความสนใจไปที่สิ่งสำคัญโดยไม่ถูกรบกวนจากสิ่งที่ไม่สำคัญ เราได้สร้างการทำสมาธิที่จะช่วยให้คุณรับมือกับงานและปัญหาต่างๆ ได้

การยืนยัน ในส่วนนี้ เราได้รวบรวมคำยืนยันที่เป็นประโยชน์และมีประสิทธิภาพสำหรับทุกๆ วัน ซึ่งจะสร้างอารมณ์ทางจิตวิทยาที่เหมาะสมและช่วยเปลี่ยนทัศนคติเชิงลบ

การฝึกหายใจ. เนื้อหาในส่วนนี้จะกล่าวถึงการฝึกหายใจแบบต่างๆ ซึ่งคุณประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว การฝึกหายใจเป็นประจำมีผลดีต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ และยังช่วยให้สุขภาพกายดีขึ้นด้วย เทคนิคการหายใจจากห้องสมุดของเราจะช่วยให้คุณเข้าถึงระดับใหม่ของการรับรู้

ดนตรีแห่งธรรมชาติ การพักผ่อน ส่วนนี้ประกอบด้วยแทร็กเพลงและเสียงของธรรมชาติที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้มากที่สุดและปรับให้เข้ากับคลื่นแห่งความสงบ ในห้องสมุดของเรา คุณจะได้พบกับองค์ประกอบต่างๆ มากมายที่จะช่วยให้คุณอยู่ในคลื่นที่ถูกต้องเสมอ

ส่วนใหม่ "มิกซ์เสียง" มิกซ์เสียงจะช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายและเงียบสงบ ซึ่งจะช่วยให้คุณมีสมาธิและมีอารมณ์ในการทำงานหรือฝึกสมาธิ การปรับระดับเสียงและการปิดเสียงธรรมชาติแต่ละรายการช่วยให้คุณควบคุมสภาพแวดล้อมของคุณได้อย่างสมบูรณ์ และช่วยให้คุณปรับแต่งให้เข้ากับรสนิยมและความชอบของคุณได้

เรื่องราวและเพลงเพื่อการนอนหลับ การนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพกายและสุขภาพจิต แต่ในชีวิตสมัยใหม่ เรามักขาดการนอนหลับพักผ่อน การนอนหลับไม่เพียงพอหรือมีคุณภาพไม่ดีจะนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงไม่ช้าก็เร็ว เราได้เลือกเพลงที่ผ่อนคลายที่สุดและเรื่องราวที่น่าตื่นเต้นที่สุดที่จะช่วยให้คุณหลับได้อย่างรวดเร็วและรับประกันการนอนหลับสบายตลอดทั้งคืน

ด้วยแอป Focus คุณสามารถนั่งสมาธิ ฟังเพลงที่ผ่อนคลายพร้อมเสียงธรรมชาติ ฝึกเทคนิคการหายใจ และฟังด้วยคำยืนยันอันทรงพลัง

คุณสามารถกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายในแต่ละวันและติดตามความก้าวหน้าของคุณได้ ในโปรไฟล์ของคุณ คุณสามารถรับรางวัลสำหรับกิจกรรมของคุณและสนับสนุนตัวเองเพิ่มเติมบนเส้นทางสู่การรับรู้

ในช่วงเวลาวิกฤตและความเครียดอย่างต่อเนื่อง Focus จะช่วยให้คุณปรับตัวให้เข้ากับคลื่นที่เหมาะสมและสนุกกับชีวิต