Focus: Медитации, аффирмации

Focus アプリケーションは、魂と体の調和を見つけるために努力する人のために作成されました。これは、あなたの人生をより良い方向に変えるのに役立つ、自己改善と認識への道に関する信頼できるガイドです。

Focus アプリケーションは、マインドフルネスの道への最初の一歩を踏み出す初心者にも、瞑想や自己認識の実践に慣れている人の両方にも役立ちます。

アプリケーションには、次の 5 つの主要なセクションが含まれています。

瞑想。このセクションでは、さまざまな問題を解決することを目的としたクラスが見つかります。重要でないことに気を取られることなく、主要なことに集中することを教えてくれます。私たちは、さまざまな課題や問題に対処するのに役立つ瞑想を作成しました。

アファメーション。このセクションでは、適切な心理的ムードを作り出し、否定的な態度を変えるのに役立つ、毎日に役立つ効果的なアファメーションを集めました。

呼吸の練習。このセクションでは、その利点が科学的に証明されているさまざまな呼吸法を取り上げます。定期的な呼吸法は、精神的および感情的な健康に有益な効果をもたらし、身体的健康も改善します。私たちのライブラリーにある呼吸法も、新しいレベルの意識に到達するのに役立ちます。

自然の音楽、リラクゼーション。このセクションには、できるだけリラックスして穏やかな波に耳を傾けることができる音楽トラックと自然音が含まれています。私たちのライブラリには、常に正しい波に乗るのに役立つさまざまな楽曲が揃っています。

新しいセクション「ミックス オブ サウンド」のミックス オブ サウンドは、リラックスして落ち着く環境を作り出すのに役立ち、集中して仕事や瞑想の練習に取り組む気分を高めるのに役立ちます。音量を調整したり、個々の自然音をミュートしたりすることで、環境を完全に制御し、好みや好みに合わせて調整することができます。

睡眠のための物語と音楽。十分な睡眠は心身の健康にとって非常に重要ですが、現代生活では睡眠が不足することがよくあります。睡眠が不十分または質が低いと、遅かれ早かれ深刻な問題が発生します。すぐに眠りにつき、ぐっすり眠れるように、最も心地よい音楽と最もエキサイティングなストーリーを厳選しました。

Focus アプリを使用すると、瞑想したり、自然の音を使った心地よい音楽を聴いたり、呼吸法を練習したり、強力なアファメーションに合わせたりすることができます。

毎日の運動目標を設定し、進捗状況を追跡できます。プロフィールでは、活動に対する報酬を受け取り、認識への道をさらにサポートすることができます。

危機や絶え間ないストレスの時代に、フォーカスは正しい波動に同調し、人生を楽しむのに役立ちます。