Focus: Медитации, аффирмации

L'applicazione Focus è stata creata per coloro che cercano di trovare l'armonia tra anima e corpo. Questa è la tua guida affidabile nel percorso verso l'auto-miglioramento e la consapevolezza, che ti aiuterà a cambiare la tua vita in meglio.

L'applicazione Focus sarà utile sia ai principianti che muovono i primi passi sulla via della consapevolezza, sia alle persone che hanno familiarità con la pratica della meditazione e della conoscenza di sé.

L'applicazione comprende cinque sezioni principali:

Meditazioni. In questa sezione troverai lezioni mirate a risolvere una varietà di problemi. Ti insegneranno a concentrarti sulla cosa principale senza farti distrarre da ciò che non è importante. Abbiamo creato meditazioni che ti aiuteranno ad affrontare una varietà di compiti e problemi.

Affermazioni. In questa sezione abbiamo raccolto affermazioni utili ed efficaci per ogni giorno che creeranno il giusto stato d'animo psicologico e aiuteranno a cambiare gli atteggiamenti negativi.

Pratiche di respirazione. Questa sezione è dedicata a diverse pratiche respiratorie i cui benefici sono stati scientificamente provati. Le pratiche di respirazione regolare hanno un effetto benefico sul benessere mentale ed emotivo e migliorano anche la salute fisica. Le tecniche di respirazione della nostra biblioteca ti aiuteranno anche a raggiungere un nuovo livello di consapevolezza.

Musica della natura, relax. Questa sezione contiene brani musicali e suoni della natura che ti permetteranno di rilassarti il ​​più possibile e sintonizzarti su un'ondata di calma. Nella nostra libreria troverai tante composizioni diverse che ti aiuteranno a rimanere sempre sull'onda giusta.

La nuova sezione "Mix of Sounds", Mix of Sounds ti aiuterà a creare un ambiente rilassante e calmante che ti aiuterà a concentrarti e ad entrare nell'umore giusto per il lavoro o la pratica della meditazione. La regolazione del volume e la disattivazione dei singoli suoni della natura ti danno il controllo completo sul tuo ambiente e ti consentono di adattarlo ai tuoi gusti e preferenze.

Storie e musica per dormire. Un sonno adeguato è molto importante per la salute fisica e mentale, ma nella vita moderna spesso ci manca. Un sonno insufficiente o di scarsa qualità porterà prima o poi a problemi seri. Abbiamo selezionato la musica più rilassante e le storie più emozionanti che ti aiuteranno ad addormentarti velocemente e ad assicurarti una buona notte di sonno.

Con l'app Focus puoi meditare, ascoltare musica rilassante con i suoni della natura, praticare tecniche di respirazione e sintonizzarti con affermazioni potenti.

Puoi impostarti un obiettivo di allenamento quotidiano e monitorare i tuoi progressi. Nel tuo profilo potrai ricevere ricompense per le tue attività e sostenerti ulteriormente nel percorso verso la consapevolezza.

In tempi di crisi e stress costante, Focus ti aiuterà a sintonizzarti sull'onda giusta e a goderti la vita.