Pure Plank

Doente de flexões e abdominais? Assim como os lutadores campeões mundiais Jay Reso e Adam Copeland quando criaram a placa e o aplicativo PurePlank. Os dois profissionais pensam juntos na melhor maneira de manter a forma enquanto vivem sua melhor vida fora do ringue. Planking fornece um treino central total em apenas 3 minutos por dia, preparando você para o pico do atletismo, melhorando o humor e construindo músculos sem problemas. Abdominais, abdominais e exercícios tradicionais para o core apenas exercitam os músculos abdominais. Embora não haja nada de errado com esses exercícios, eles não são as rotinas básicas mais emocionantes ou eficientes que você pode misturar em sua rotina diária. Quando se trata de uma rotina de treinamento full-core, nada supera as pranchas. O PurePlank ajuda qualquer pessoa a escrever sua história principal de retorno usando o poder do planking.

Personalize sua rotina de planking

PurePlank é feito para todos. Iniciado por dois homens na faixa dos 40 anos, o PurePlank foi a visão deles para uma rotina de exercícios adaptável feita para funcionar para uma ampla gama de usuários - de alguém que nunca treinou antes a alguém que fez do treino parte integrante de suas vidas.

O aplicativo PurePlank apresenta rotinas de exercícios de prancha personalizáveis ​​que atendem você em sua jornada de treino.

Trabalhe até novas metas

Os objetivos nos impulsionam em nossas jornadas de condicionamento físico quando nos cansamos dos mesmos exercícios. O aplicativo interativo PurePlank ajuda você a atingir novos objetivos à medida que seu corpo e sua mente se fortalecem. Plankers profissionais ajudam você a definir metas e trabalhar com elas, enquanto a placa PurePlank permite que você trabalhe seu tempo, resistência e muito mais.

Melhorar a saúde mental e física

Uma boa rotina de treinamento básico é a chave para um estilo de vida saudável. Os músculos centrais do corpo fornecem estabilidade corporal, melhoram o equilíbrio e impulsionam os objetivos de saúde. A prancha oferece todos os benefícios dos exercícios tradicionais de treinamento do núcleo (como flexões e abdominais) com o benefício adicional de aumentar a saúde mental. Faça suas endorfinas fluirem e seus músculos bombeados com a ajuda do PurePlank.

Nunca fique entediado

É fácil ficar entediado com exercícios tradicionais. Você estagna e se cansa de fazer os mesmos movimentos repetidamente sem uma mudança na rotina.

O aplicativo complementar PurePlank utiliza profissionais para tornar seu treino emocionante, pessoal e, o mais importante, divertido. Envolva sua força central em apenas 3 minutos por dia e nunca fique entediado fazendo isso.

O aplicativo PurePlank utiliza peso corporal, técnica de prancha adequada, rotinas de exercícios envolventes e a placa PurePlank para permitir que qualquer pessoa se sinta melhor e treine seu núcleo em casa.