Pure Plank

クランチや腹筋運動にうんざりしていませんか?世界チャンピオンレスラーのジェイ・レソとアダム・コープランドが PurePlank ボードとアプリを考案したときも同様でした。二人のプロは、リングの外で最高の人生を送りながら健康を維持するための最善の方法を考えるために知恵を合わせました。プランクは、1 日わずか 3 分で体幹トレーニングを完了し、最高の運動能力に備え、気分を高め、シームレスに筋肉を増強します。クランチ、シットアップ、従来のコアエクササイズは腹筋のみを鍛えます。これらのワークアウトに問題はありませんが、日常生活に組み込むことができる最もエキサイティングな、または効率的なコア ルーチンではありません。フルコアトレーニングルーチンに関して言えば、プランクに勝るものはありません。 PurePlank は、プランクの力を使って誰でも核となるカムバック ストーリーを書くのに役立ちます。

プランクのルーチンをカスタマイズする

PurePlank はすべての人のために作られています。 40 代の男性 2 人によって設立された PurePlank は、これまでワークアウトをしたことがない人からワークアウトを生活の不可欠な部分にしている人まで、幅広いユーザーが利用できる適応性のあるワークアウト ルーチンという彼らのビジョンでした。

PurePlank アプリには、ワークアウトの旅に合わせてカスタマイズ可能なプランク エクササイズ ルーチンが備わっています。

新しい目標に向かって努力する

同じエクササイズに飽きてしまったときでも、目標があればフィットネスの旅への原動力となります。 PurePlank インタラクティブ アプリは、体と心がより強くなるにつれて、新しい目標を達成するのに役立ちます。プロのプランカーは目標を設定してそれを達成するのに役立ち、PurePlank ボードを使用すると時間や持久力などを向上させることができます。

精神的および肉体的な健康を改善する

適切なコアトレーニングルーチンは健康的なライフスタイルの鍵です。体の中心となる筋肉は体の安定性をもたらし、バランスを改善し、健康目標を推進します。プランクは、従来のコアトレーニングエクササイズ（クランチやシットアップなど）のすべての利点に加えて、メンタルヘルスの向上という追加の利点を提供します。 PurePlank の助けを借りて、エンドルフィンを流れさせ、筋肉をポンプで動かしましょう。

決して退屈しないでください

従来のトレーニングでは飽きてしまいがちです。ルーチンを変えずに同じ動作を繰り返すと停滞し、飽きてしまいます。

PurePlank コンパニオン アプリは、専門家を活用して、あなたのワークアウトをエキサイティングで個人的な、そして最も重要なことに楽しいものにします。 1 日わずか 3 分で体幹の強化を図り、飽きることなく続けてください。

PurePlank アプリは、体重、適切なプランク テクニック、魅力的なワークアウト ルーチン、および PurePlank ボードを利用して、誰でも自宅から最高の気分でコアをトレーニングできるようにします。