Pure Plank

Ziek van crunches en situps? Dat gold ook voor wereldkampioen worstelaars Jay Reso en Adam Copeland toen ze het PurePlank-bord en de app bedachten. De twee profs staken de koppen bij elkaar om na te denken over de beste manier om fit te blijven terwijl ze hun beste leven buiten de ring leiden. Planking biedt een totale kerntraining in slechts 3 minuten per dag, waardoor je wordt voorbereid op maximale atletiek, het stimuleren van je humeur en het naadloos opbouwen van spieren. Crunches, situps en traditionele kernoefeningen trainen alleen de buikspieren. Hoewel er niets mis is met deze trainingen, zijn het niet de meest opwindende of efficiënte kernroutines die je in je dagelijkse routine kunt mixen. Als het gaat om een ​​full-core trainingsroutine, gaat er niets boven planken. PurePlank helpt iedereen om zijn belangrijkste comeback-verhaal te schrijven met de kracht van planken.

Pas uw plankenroutine aan

PurePlank is gemaakt voor iedereen. Gestart door twee mannen van in de veertig, was PurePlank hun visie voor een aanpasbare trainingsroutine die is gemaakt om te werken voor een breed scala aan gebruikers - van iemand die nog nooit heeft gesport tot iemand die van sporten een integraal onderdeel van hun leven heeft gemaakt.

De PurePlank-app biedt aanpasbare plankoefeningen die je ontmoeten tijdens je trainingsreis.

Werk toe naar nieuwe doelen

Doelen stuwen ons voort in onze fitnessreizen wanneer we moe worden van dezelfde oefeningen. De interactieve PurePlank-app helpt je nieuwe doelen te bereiken naarmate je lichaam en geest sterker worden. Professionele plankers helpen je doelen te stellen en te verwerken, terwijl je met het PurePlank-bord je tijd, uithoudingsvermogen en meer kunt verbeteren.

Verbeter de mentale en fysieke gezondheid

Een goede core-trainingsroutine is de sleutel tot een gezonde levensstijl. Kernlichaamspieren zorgen voor lichaamsstabiliteit, verbeteren de balans en stimuleren gezondheidsdoelen. Planking biedt alle voordelen van traditionele kerntrainingsoefeningen (zoals crunches en situps) met het extra voordeel van een boost voor de geestelijke gezondheid. Laat je endorfine stromen en je spieren pompen met behulp van PurePlank.

Nooit vervelen

Het is gemakkelijk om je te vervelen met traditionele trainingen. Je stagneert en wordt moe van het herhaaldelijk doen van dezelfde bewegingen zonder een verandering in routine.

De bijbehorende PurePlank-app maakt gebruik van professionals om uw training spannend, persoonlijk en vooral leuk te maken. Gebruik uw kernkracht in slechts 3 minuten per dag en verveel u nooit.

De PurePlank-app maakt gebruik van lichaamsgewicht, de juiste planktechniek, boeiende trainingsroutines en het PurePlank-bord zodat iedereen zich op zijn best kan voelen en zijn kern kan trainen vanuit huis.