Pure Plank

크런치와 싯업이 지겹습니까? 세계 챔피언 레슬러인 Jay Reso와 Adam Copeland가 PurePlank 보드와 앱을 고안했을 때도 마찬가지였습니다. 두 프로는 링 밖에서 최고의 삶을 살면서 건강을 유지하는 가장 좋은 방법을 함께 생각하기 위해 머리를 맞댔습니다. 플랭크는 하루에 단 3분 만에 전체 코어 운동을 제공하여 최고의 운동 능력을 준비하고 기분을 좋게 하며 근육을 원활하게 구축합니다. 크런치, 윗몸일으키기, 전통적인 코어 운동은 복부 근육만 단련합니다. 이러한 운동이 잘못된 것은 아니지만 일상에 혼합할 수 있는 가장 흥미롭거나 효율적인 핵심 루틴은 아닙니다. 풀 코어 훈련 루틴에 관해서는 플랭크를 능가하는 것이 없습니다. PurePlank는 플랭크의 힘을 사용하여 누구나 핵심 컴백 스토리를 작성할 수 있도록 도와줍니다.

플랭킹 루틴 맞춤화

PurePlank는 모두를 위해 만들어졌습니다. 40대 남성 두 명이 시작한 PurePlank는 이전에 운동을 한 번도 해보지 않은 사람부터 운동을 삶의 필수적인 부분으로 만든 사람에 이르기까지 다양한 사용자를 위해 작동하도록 만들어진 적응형 운동 루틴에 대한 그들의 비전이었습니다.

PurePlank 앱은 운동 여정에서 만나는 맞춤형 플랭크 운동 루틴을 제공합니다.

새로운 목표 달성

목표는 우리가 같은 운동에 지쳤을 때 피트니스 여정에서 우리를 추진합니다. PurePlank 대화형 앱은 몸과 마음이 강해짐에 따라 새로운 목표를 달성하도록 도와줍니다. 전문 플랭커는 목표를 설정하고 목표를 달성하는 데 도움을 주며 PurePlank 보드는 시간, 지구력 등을 향상시킬 수 있습니다.

정신 및 신체 건강 개선

좋은 코어 트레이닝 루틴은 건강한 라이프스타일의 핵심입니다. 코어 신체 근육은 신체 안정성을 제공하고 균형을 개선하며 건강 목표를 추진합니다. 플랭크는 정신 건강 향상의 추가 이점과 함께 전통적인 핵심 훈련 운동(예: 크런치 및 윗몸일으키기)의 모든 이점을 제공합니다. PurePlank의 도움으로 엔돌핀이 흐르고 근육이 펌핑됩니다.

지루하지 않게

전통적인 운동에 지루해지기 쉽습니다. 루틴을 바꾸지 않고 같은 동작을 반복하는 것에 정체되고 지쳐갑니다.

PurePlank 컴패니언 앱은 전문가를 활용하여 운동을 흥미롭고 개인적이며 가장 중요한 것은 재미있게 만듭니다. 하루에 단 3분만 투자하여 코어 근력을 키우고 절대 지루하지 않게 하세요.

PurePlank 앱은 체중, 적절한 플랭크 기술, 매력적인 운동 루틴 및 PurePlank 보드를 활용하여 누구나 집에서 최고의 기분을 느끼고 코어를 훈련할 수 있도록 합니다.