Pure Plank

crunches اور situps کے بیمار؟ اسی طرح عالمی چیمپئن ریسلرز جے ریسو اور ایڈم کوپلینڈ بھی تھے جب وہ PurePlank بورڈ اور ایپ کے ساتھ آئے تھے۔ رنگ سے باہر اپنی بہترین زندگی گزارتے ہوئے فٹ رہنے کے بہترین طریقے کے بارے میں سوچنے کے لیے دونوں پیشہ وروں نے سر جوڑ لیے۔ پلاننگ روزانہ کم از کم 3 منٹ میں کل بنیادی ورزش فراہم کرتا ہے، جو آپ کو بہترین ایتھلیٹزم کے لیے تیار کرتا ہے، موڈ کو بڑھاتا ہے، اور بغیر کسی رکاوٹ کے پٹھوں کی تعمیر کرتا ہے۔ کرنچ، سیٹ اپ، اور روایتی بنیادی ورزش صرف پیٹ کے پٹھوں کو کام کرتی ہے۔ اگرچہ ان ورزشوں میں کوئی حرج نہیں ہے، لیکن یہ سب سے زیادہ دلچسپ یا موثر بنیادی معمولات نہیں ہیں جنہیں آپ اپنے روزمرہ کے معمولات میں ملا سکتے ہیں۔ جب مکمل تربیتی معمول کی بات آتی ہے تو، کچھ بھی تختوں کو نہیں مارتا۔ PurePlank پلانک کی طاقت کا استعمال کرتے ہوئے کسی کو بھی اپنی واپسی کی بنیادی کہانی لکھنے میں مدد کرتا ہے۔

اپنے پلاننگ روٹین کو حسب ضرورت بنائیں

PurePlank سب کے لیے بنایا گیا ہے۔ 40 کی دہائی میں دو مردوں کے ذریعہ شروع کیا گیا، PurePlank ایک قابل موافق ورزش کے معمول کے لیے ان کا وژن تھا جو کہ صارفین کی ایک وسیع رینج کے لیے کام کرنے کے لیے بنایا گیا تھا - کسی ایسے شخص سے جس نے پہلے کبھی ورزش نہ کی ہو جس نے ورزش کو اپنی زندگی کا ایک لازمی حصہ بنایا ہو۔

PurePlank ایپ میں اپنی مرضی کے مطابق تختی کی ورزش کے معمولات شامل ہیں جو آپ کے ورزش کے سفر میں آپ سے ملتے ہیں۔

نئے اہداف تک کام کریں۔

جب ہم ایک جیسی مشقوں سے تھک جاتے ہیں تو اہداف ہمیں اپنے فٹنس سفر میں آگے بڑھاتے ہیں۔ PurePlank انٹرایکٹو ایپ آپ کو نئے اہداف حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے کیونکہ آپ کا جسم اور دماغ مضبوط ہوتا ہے۔ پروفیشنل پلانکر آپ کو اہداف طے کرنے اور ان پر کام کرنے میں مدد کرتے ہیں، جبکہ PurePlank بورڈ آپ کو اپنا وقت، برداشت اور مزید کام کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

دماغی اور جسمانی صحت کو بہتر بنائیں

ایک اچھا بنیادی تربیتی معمول صحت مند طرز زندگی کی کلید ہے۔ بنیادی جسمانی عضلات جسم کو استحکام فراہم کرتے ہیں، توازن کو بہتر بناتے ہیں اور صحت کے اہداف کو آگے بڑھاتے ہیں۔ پلاننگ روایتی بنیادی تربیتی مشقوں (جیسے کرنچ اور سیٹ اپ) کے تمام فوائد فراہم کرتی ہے جس میں دماغی صحت کو فروغ دینے کے اضافی فائدے ہیں۔ PurePlank کی مدد سے اپنے اینڈورفنز کو بہاؤ اور اپنے پٹھوں کو پمپ کریں۔

کبھی بور نہ ہوں۔

روایتی ورزش سے بور ہونا آسان ہے۔ آپ معمول میں تبدیلی کے بغیر ایک ہی حرکت کو بار بار کرنے سے تھک جاتے ہیں اور تھک جاتے ہیں۔

PurePlank ساتھی ایپ آپ کے ورزش کو دلچسپ، ذاتی، اور سب سے اہم - تفریحی بنانے کے لیے پیشہ ور افراد کا استعمال کرتی ہے۔ اپنی بنیادی طاقت کو روزانہ صرف 3 منٹ میں شامل کریں، اور اسے کرتے ہوئے کبھی بور نہ ہوں۔

PurePlank ایپ جسمانی وزن، مناسب پلاننگ تکنیک، مشغول ورزش کے معمولات، اور PurePlank بورڈ کا استعمال کرتی ہے تاکہ کسی کو بھی اپنا سب سے اچھا محسوس کرنے اور گھر سے اپنی بنیادی تربیت کرنے کی اجازت دی جا سکے۔