Pure Plank

هل سئمت من تمرين البطن والعضلات؟ وكذلك كان المصارعان بطل العالم جاي ريسو وآدم كوبلاند عندما توصلوا إلى لوحة تطبيق PurePlank. وضع المحترفان رأسيهما معًا للتفكير في أفضل طريقة للحفاظ على لياقتهما بينما يعيشان أفضل حياة لهما خارج الحلبة. يوفر Planking تمرينًا أساسيًا كليًا في أقل من 3 دقائق يوميًا ، مما يعدك لأعلى مستوى من الرياضة ، ويعزز المزاج ، ويبني العضلات بسلاسة. تعمل تمارين الجرش والجلوس والتمارين الأساسية التقليدية على عضلات البطن فقط. على الرغم من عدم وجود خطأ في هذه التدريبات ، إلا أنها ليست أكثر التمارين الأساسية إثارة أو فعالية التي يمكنك مزجها في روتينك اليومي. عندما يتعلق الأمر بروتين تدريبي كامل النواة ، لا شيء يضاهي الألواح الخشبية. تساعد PurePlank أي شخص في كتابة قصة عودته الأساسية باستخدام قوة اللوح الخشبي.

تخصيص روتين بلانك الخاص بك

PurePlank مصنوع للجميع. بدأ PurePlank من قبل رجلين في الأربعينيات من العمر ، وكان بمثابة رؤيتهما لروتين تمرين قابل للتكيف مصمم للعمل مع مجموعة واسعة من المستخدمين - من شخص لم يمارس الرياضة من قبل إلى شخص جعل التمرين جزءًا لا يتجزأ من حياتهم.

يتميز تطبيق PurePlank بإجراءات تمارين بلانك قابلة للتخصيص تلائمك في رحلة التمرين.

العمل على أهداف جديدة

الأهداف تدفعنا في رحلات اللياقة لدينا عندما نتعب من نفس التمارين. يساعدك تطبيق PurePlank التفاعلي على تحقيق أهداف جديدة حيث ينمو جسمك وعقلك بقوة. تساعدك الألواح الخشبية المحترفة على تحديد الأهداف والعمل من خلالها ، بينما تتيح لك لوحة PurePlank زيادة وقتك وقدرتك على التحمل والمزيد.

تحسين الصحة العقلية والجسدية

روتين التدريب الأساسي الجيد هو المفتاح لنمط حياة صحي. توفر عضلات الجسم الأساسية استقرارًا للجسم وتحسن التوازن وتحفز الأهداف الصحية. يوفر Planking جميع فوائد تمارين التدريب الأساسية التقليدية (مثل تمارين البطن والجلد) مع فائدة إضافية تتمثل في تعزيز الصحة العقلية. احصل على تدفق الإندورفين وضخ عضلاتك بمساعدة PurePlank.

أبدا بالملل

من السهل أن تشعر بالملل من التدريبات التقليدية. أنت في حالة ركود وتعب من القيام بنفس الحركات بشكل متكرر دون تغيير في الروتين.

يستخدم التطبيق المصاحب PurePlank المحترفين لجعل تمرينك مثيرًا وشخصيًا ، والأهم من ذلك - ممتعًا. استخدم قوتك الأساسية في 3 دقائق فقط يوميًا ، ولا تمل من القيام بذلك.

يستخدم تطبيق PurePlank وزن الجسم وتقنية اللوح الخشبي المناسبة وإجراءات التمرين الجذابة ولوحة PurePlank للسماح لأي شخص بالشعور بأفضل ما لديه وتدريب جوهره من المنزل.