Pure Plank

Bệnh giòn và gập bụng? Các đô vật vô địch thế giới Jay Reso & Adam Copeland cũng vậy khi họ nghĩ ra bảng và ứng dụng PurePlank. Hai chuyên gia cùng nhau suy nghĩ về cách tốt nhất để giữ dáng trong khi sống cuộc sống tốt nhất của họ bên ngoài sàn đấu. Planking cung cấp một bài tập cốt lõi tổng thể chỉ trong 3 phút mỗi ngày, chuẩn bị cho bạn tinh thần thể thao đỉnh cao, cải thiện tâm trạng và xây dựng cơ bắp liền mạch. Các bài gập bụng, gập bụng và các bài tập cốt lõi truyền thống chỉ tập luyện cho cơ bụng. Mặc dù không có gì sai với những bài tập này, nhưng chúng không phải là thói quen cốt lõi thú vị hoặc hiệu quả nhất mà bạn có thể kết hợp vào thói quen hàng ngày của mình. Khi nói đến một thói quen tập luyện toàn thân, không gì tốt hơn plank. PurePlank giúp mọi người viết câu chuyện cốt lõi về sự trở lại của họ bằng cách sử dụng sức mạnh của plank.

Tùy chỉnh thói quen plank của bạn

PurePlank được tạo ra cho tất cả mọi người. Được bắt đầu bởi hai người đàn ông ở độ tuổi 40, PurePlank là tầm nhìn của họ về một thói quen tập luyện có thể thích ứng được tạo ra để phù hợp với nhiều đối tượng người dùng – từ những người chưa bao giờ tập luyện trước đây cho đến những người đã biến việc tập luyện trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của họ.

Ứng dụng PurePlank có các thói quen tập thể dục plank có thể tùy chỉnh phù hợp với bạn trong hành trình tập luyện của mình.

Làm việc để đạt được những mục tiêu mới

Các mục tiêu thúc đẩy chúng ta trong hành trình rèn luyện sức khỏe khi chúng ta cảm thấy mệt mỏi với những bài tập giống nhau. Ứng dụng tương tác PurePlank giúp bạn đạt được những mục tiêu mới khi cơ thể và tâm trí của bạn phát triển khỏe mạnh hơn. Những người tập plank chuyên nghiệp giúp bạn đặt mục tiêu và thực hiện chúng, trong khi bảng PurePlank cho phép bạn tăng cường thời gian, sức bền, v.v.

Cải thiện sức khỏe tinh thần & thể chất

Một thói quen đào tạo cốt lõi tốt là chìa khóa cho một lối sống lành mạnh. Các cơ cốt lõi của cơ thể mang lại sự ổn định cho cơ thể, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và thúc đẩy các mục tiêu sức khỏe. Plank cung cấp tất cả các lợi ích của các bài tập luyện cốt lõi truyền thống (như gập bụng và gập bụng) với lợi ích bổ sung là tăng cường sức khỏe tinh thần. Làm cho endorphin của bạn chảy và cơ bắp của bạn được bơm với sự trợ giúp của PurePlank.

Không bao giờ chán

Thật dễ dàng để cảm thấy nhàm chán với các bài tập truyền thống. Bạn trì trệ và mệt mỏi khi thực hiện lặp đi lặp lại cùng một động tác mà không thay đổi thói quen.

Ứng dụng đồng hành PurePlank sử dụng các chuyên gia để làm cho quá trình tập luyện của bạn trở nên thú vị, mang tính cá nhân và quan trọng nhất là - vui vẻ. Sử dụng sức mạnh cốt lõi của bạn chỉ trong 3 phút mỗi ngày và không bao giờ cảm thấy nhàm chán khi làm việc đó.

Ứng dụng PurePlank sử dụng trọng lượng cơ thể, kỹ thuật plank phù hợp, thói quen tập luyện hấp dẫn và bảng PurePlank để cho phép mọi người cảm thấy tốt nhất và rèn luyện cốt lõi của họ tại nhà.