Pure Plank

क्रंचेस और सिटअप्स से परेशान हैं? जब विश्व चैंपियन पहलवान जे रेसो और एडम कोपलैंड प्योरप्लैंक बोर्ड और ऐप लेकर आए तो वे भी ऐसे ही थे। रिंग के बाहर अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के साथ-साथ फिट रहने का सबसे अच्छा तरीका सोचने के लिए दोनों पेशेवरों ने एक साथ दिमाग लगाया। प्लैंकिंग प्रतिदिन कम से कम 3 मिनट में संपूर्ण कोर वर्कआउट प्रदान करता है, जो आपको चरम एथलेटिकिज्म के लिए तैयार करता है, मूड को बढ़ावा देता है और मांसपेशियों को निर्बाध रूप से बनाता है। क्रंचेस, सिटअप्स और पारंपरिक कोर व्यायाम केवल पेट की मांसपेशियों का व्यायाम करते हैं। हालाँकि इन वर्कआउट्स में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन ये सबसे रोमांचक या कुशल मुख्य दिनचर्या नहीं हैं जिन्हें आप अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। जब पूर्ण-कोर प्रशिक्षण दिनचर्या की बात आती है, तो तख्तों से बेहतर कुछ नहीं होता। प्योरप्लैंक प्लैंकिंग की शक्ति का उपयोग करके किसी को भी उनकी मूल वापसी की कहानी लिखने में मदद करता है।

अपनी प्लैंकिंग दिनचर्या को अनुकूलित करें

प्योरप्लैंक सभी के लिए बनाया गया है। 40 के दशक में दो पुरुषों द्वारा शुरू किया गया, प्योरप्लैंक उपयोगकर्ताओं की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए काम करने के लिए बनाई गई एक अनुकूलनीय वर्कआउट रूटीन का उनका दृष्टिकोण था - ऐसे व्यक्ति से जिसने पहले कभी वर्कआउट नहीं किया है, ऐसे व्यक्ति तक जिसने वर्कआउट को अपने जीवन का अभिन्न अंग बना लिया है।

प्योरप्लैंक ऐप में अनुकूलन योग्य प्लैंक व्यायाम दिनचर्या की सुविधा है जो आपको आपकी कसरत यात्रा में मिलती है।

नए लक्ष्यों के लिए काम करें

जब हम एक ही तरह के व्यायाम से थक जाते हैं तो लक्ष्य हमें अपनी फिटनेस यात्रा में आगे बढ़ाते हैं। प्योरप्लैंक इंटरैक्टिव ऐप आपके शरीर और दिमाग के मजबूत होने के साथ-साथ आपको नए लक्ष्य पूरा करने में मदद करता है। पेशेवर प्लैंकर आपको लक्ष्य निर्धारित करने और उनके माध्यम से काम करने में मदद करते हैं, जबकि प्योरप्लैंक बोर्ड आपको अपना समय, सहनशक्ति और बहुत कुछ बढ़ाने की अनुमति देता है।

मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार

एक अच्छा कोर प्रशिक्षण दिनचर्या स्वस्थ जीवन शैली की कुंजी है। शरीर की मुख्य मांसपेशियाँ शरीर को स्थिरता प्रदान करती हैं, संतुलन में सुधार करती हैं और स्वास्थ्य लक्ष्यों को आगे बढ़ाती हैं। प्लैंकिंग मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के अतिरिक्त लाभ के साथ पारंपरिक कोर प्रशिक्षण अभ्यास (जैसे क्रंचेस और सिटअप्स) के सभी लाभ प्रदान करता है। प्योरप्लैंक की मदद से अपने एंडोर्फिन प्रवाहित करें और अपनी मांसपेशियों को पंप करें।

कभी बोर न हों

पारंपरिक वर्कआउट से ऊबना आसान है। दिनचर्या में बदलाव किए बिना एक ही तरह की हरकतें बार-बार करने से आप रुक जाते हैं और थक जाते हैं।

प्योरप्लैंक साथी ऐप आपके वर्कआउट को रोमांचक, व्यक्तिगत और, सबसे महत्वपूर्ण रूप से मज़ेदार बनाने के लिए पेशेवरों का उपयोग करता है। प्रति दिन केवल 3 मिनट में अपनी मूल शक्ति को शामिल करें, और ऐसा करने से कभी भी ऊबें नहीं।

प्योरप्लैंक ऐप किसी को भी अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने और घर से अपने कोर को प्रशिक्षित करने की अनुमति देने के लिए बॉडीवेट, उचित प्लैंकिंग तकनीक, आकर्षक वर्कआउट रूटीन और प्योरप्लैंक बोर्ड का उपयोग करता है।