Shoulder workout Gym Exercises

Melhor aplicativo para exercícios físicos para o ombro do louco: exercícios de ginástica

Para desenvolver seu ombro e torná-lo maior, siga estes exercícios

"Este aplicativo ajudará você a entender os ombros; como eles funcionam e os exercícios que você pode usar para atingir seus objetivos de musculação ou preparação física.

Neste aplicativo, você encontrará o melhor treino de ombro que atinge todos os músculos mencionados acima. Tente adicionar o treino à sua rotina e você ficará surpreso com a rapidez com que seus ombros crescem. "

RECURSOS:

- Apenas 10 a 20 minutos de exercícios completos para as costas e ombros. Plano de treinamento de 30 dias repleto de exercícios incríveis e eficazes para as costas e ombros com personal trainer 3D.

- Os exercícios de treino de costas e ombros são agrupados por grupo muscular e nível de dificuldade (fácil, médio, difícil). Vídeo mostrando como fazer cada exercício de treino de costas e ombros. Definir instruções de voz e cronômetro por exercício de treino de costas e ombros.

Neste aplicativo estamos dando

1. Barbell Overhead Shoulder Press

2. Supino com haltere sentado

3. Elevação frontal

4. Mosca do convés reverso

5. Levantamento Lateral do Haltere Dobrado

6. Levantamento lateral do haltere

7. Push Press

8. Cruzamento reverso do cabo

9. Elevação lateral do cabo com um braço

10. Encolhe os ombros em pé

Nós construímos os treinos para você, você os segue e obtém resultados.

Desenvolvido por :

DKEDITS

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