Shoulder workout Gym Exercises

Aplikasi terbaik untuk latihan kebugaran bahu yang aneh: Latihan Gym

Untuk mengembangkan bahu Anda dan membuatnya lebih besar, ikuti latihan ini

"Aplikasi ini akan membantu Anda memahami bahu; cara kerjanya, dan latihan yang dapat Anda gunakan untuk mencapai tujuan binaraga atau kebugaran Anda.

Dalam aplikasi ini Anda akan menemukan latihan bahu terbaik yang menyentuh semua otot yang disebutkan di atas. Coba tambahkan latihan ke rutinitas Anda dan Anda akan kagum dengan seberapa cepat bahu Anda tumbuh."

FITUR:

- Hanya 10 hingga 20 menit latihan punggung dan bahu penuh. Rencana pelatihan 30 hari penuh dengan latihan punggung dan bahu yang luar biasa & efektif dengan pelatih pribadi 3D.

- Latihan latihan punggung dan bahu dikelompokkan berdasarkan kelompok otot dan tingkat kesulitan (mudah, sedang, keras). Video yang menunjukkan cara melakukan setiap latihan latihan punggung dan bahu. Mengatur instruksi suara dan timer per latihan latihan punggung dan bahu.

Dalam aplikasi ini kami memberikan

1. Barbel Overhead Shoulder Press

2. Press Bahu Dumbbell Duduk

3. Angkat Depan

4. Terbang Dek Pec Terbalik

5. Membungkuk Dumbbell Lateral Raise

6. Angkat Dumbel Lateral

7. Tekan Tekan

8. Crossover Kabel Terbalik

9. Angkat Lateral Kabel Satu Lengan

10. Berdiri dengan Barbel Mengangkat Bahu

Kami membangun latihan untuk Anda, Anda mengikutinya dan mendapatkan hasil.

Dikembangkan oleh :

DKEDIT

Hubungi Kami :[email protected]