Shoulder workout Gym Exercises

Aplikasi yang baik Untuk senaman Bahu Freak Kecergasan : Senaman Gim

Aplikasi terbaik untuk latihan Fitness Freak Shoulder: Gym Gym

Untuk mengembangkan bahu dan menjadikannya lebih besar, ikuti latihan ini

"Aplikasi ini akan membantu anda memahami bahu; cara kerjanya, dan latihan yang boleh anda gunakan untuk mencapai tujuan bina badan atau kecergasan anda.

Dalam aplikasi ini, anda akan mendapat senaman bahu terbaik yang menyentuh semua otot yang disebutkan di atas. Cuba tambahkan latihan ke rutin anda dan anda akan kagum dengan seberapa pantas bahu anda tumbuh. "

CIRI-CIRI:

- Hanya 10 hingga 20 minit senaman belakang dan bahu. Pelan latihan 30 Hari yang penuh dengan senaman belakang dan bahu yang menakjubkan & berkesan dengan pelatih peribadi 3D.

- Latihan senaman belakang dan bahu dikelompokkan mengikut kumpulan otot dan tahap kesukaran (senang, sederhana, keras). Video yang menunjukkan cara melakukan senaman senaman belakang dan bahu. Menetapkan arahan suara dan pemasa untuk latihan senaman belakang dan bahu.

Dalam aplikasi ini kami berikan

1. Tekan Bahu Overhead Barbell

2. Tekan Dumbbell Shoulder Press

3. Angkat Depan

4. Fly Pec Deck Terbalik

5. Bent-Over Dumbbell Lateral Raise

6. Dumbbell Lateral Raise

7. Tekan Tekan

8. Crossover Kabel Terbalik

9. Naik Lateral Kabel Satu-Lengan

10. Berdiri mengangkat bahu Barbell

Kami membina latihan untuk anda, anda mengikutinya dan mendapat hasil.

Dibangunkan oleh:

DKEDIT

Hubungi Kami: [email protected]