Shoulder workout Gym Exercises

La migliore app per l'allenamento della spalla da maniaco del fitness: esercizi in palestra

Per sviluppare la tua spalla e renderla più grande, segui questi esercizi

"Questa app ti aiuterà a capire le spalle, come funzionano e gli esercizi che puoi utilizzare per raggiungere i tuoi obiettivi di bodybuilding o fitness.

In questa app troverai il miglior allenamento per le spalle che colpisce tutti i muscoli sopra menzionati. Prova ad aggiungere l'allenamento alla tua routine e rimarrai stupito dalla velocità con cui crescono le tue spalle."

CARATTERISTICHE:

- Solo 10-20 minuti di allenamento per la schiena e le spalle. Piano di allenamento di 30 giorni pieno di fantastici ed efficaci allenamenti per schiena e spalle con personal trainer 3D.

- Gli esercizi di allenamento per schiena e spalle sono raggruppati per gruppo muscolare e livello di difficoltà (facile, medio, difficile). Video che mostra come eseguire ogni esercizio di allenamento per la schiena e le spalle. Impostazione di istruzioni vocali e timer per esercizio di allenamento per schiena e spalle.

In questa app diamo

1. Pressa sopra la spalla con bilanciere

2. Pressa per spalle con manubri da seduti

3. Sollevamento frontale

4. Fly inverso del ponte Pec

5. Sollevamento laterale con manubri piegati

6. Sollevamento laterale con manubri

7. Premi Premi

8. Incrocio cavo inverso

9. Sollevamento laterale del cavo a un braccio

10. Alzate di spalle con bilanciere in piedi

Costruiamo gli allenamenti per te, tu li segui e ottieni risultato.

Sviluppato da :

DKEDITS

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