Shoulder workout Gym Exercises

Лучшее приложение для тренировки плеч по фитнесу: упражнения в тренажерном зале

Чтобы развить плечо и сделать его больше, выполняйте следующие упражнения.

«Это приложение поможет вам разобраться в принципах работы плеч и упражнениях, которые можно использовать для достижения ваших целей в бодибилдинге или фитнесе.

В этом приложении вы найдете лучшую тренировку плеч, которая воздействует на все упомянутые выше мышцы. Попробуйте добавить тренировку в свой распорядок, и вы удивитесь, насколько быстро растут ваши плечи ".

ФУНКЦИИ:

- Всего 10-20 минут тренировки спины и плеч. 30-дневный план тренировок, полный потрясающих и эффективных тренировок для спины и плеч с личным 3D-тренером.

- Упражнения для тренировки спины и плеч сгруппированы по группам мышц и уровню сложности (легкий, средний, тяжелый). Видео, показывающее, как выполнять каждое упражнение для тренировки спины и плеч. Установка голосовых инструкций и таймера для упражнений тренировки спины и плеч.

В этом приложении мы даем

1. Жим штанги над головой.

2. Жим гантелей сидя

3. Подъем спереди

4. Обратный полет на палубе.

5. Подъем гантелей в стороны в наклоне

6. Подъем гантелей в стороны.

7. Нажмите Нажмите

8. Обратный кроссовер кабеля.

9. Боковой подъем на тросе одной рукой

10. Шраги со штангой стоя.

Мы строим для вас тренировки, вы следите за ними и получаете результат.

Разработано :

ДКЕДИТЫ

Свяжитесь с нами: [email protected]