Shoulder workout Gym Exercises

Ứng dụng tốt nhất cho bài tập thể hình Freak Shoulder: Bài tập gym

Để phát triển vai của bạn và làm cho chúng to hơn, hãy làm theo các bài tập sau

"Ứng dụng này sẽ giúp bạn hiểu về vai; cách hoạt động và các bài tập bạn có thể sử dụng để đạt được mục tiêu thể hình hoặc sức khỏe của mình.

Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy bài tập vai tốt nhất đánh vào tất cả các cơ được đề cập ở trên. Hãy thử thêm bài tập vào thói quen của bạn và bạn sẽ ngạc nhiên về tốc độ phát triển của vai. "

TÍNH NĂNG, ĐẶC ĐIỂM:

- Chỉ từ 10 đến 20 phút tập toàn thân và vai. Kế hoạch đào tạo 30 ngày với đầy đủ các bài tập lưng và vai hiệu quả và tuyệt vời với huấn luyện viên cá nhân 3D.

- Các bài tập vai lưng được phân theo nhóm cơ và mức độ khó (dễ, trung bình, khó). Video hướng dẫn cách thực hiện từng bài tập lưng và vai. Đặt hướng dẫn bằng giọng nói và bộ đếm thời gian cho mỗi bài tập thể dục lưng và vai.

Trong ứng dụng này, chúng tôi cung cấp

1. Barbell Overhead Shoulder Press

2. Seated Dumbbell Shoulder Press

3. Nâng trước

4. Reverse Pec Deck Fly

5. Bent-Over Dumbbell Lateral Raise

6. Dumbbell Lateral Raise

7. Báo chí Đẩy

8. Chéo cáp ngược

9. Nâng một bên cáp một cánh tay

10. Nhún tạ đòn đứng

Chúng tôi xây dựng các bài tập cho bạn, bạn làm theo chúng và nhận được kết quả.

Được phát triển bởi :

DKEDITS

Liên hệ với chúng tôi: [email protected]