AB Fitness

AB Fitness 应用程序是一款健康和健身应用程序，可帮助您通过手机实现您的目标，Alberto 和 Bridgitte 作为您的私人教练。这个应用程序将帮助您爱上健身并帮助您实现健康目标。

我们创建应用程序的目的是建立一个远离社交媒体、充满支持和鼓励的社区。在这里，您可以分享您的成就、里程碑和担忧，而无需他人的评判。

该应用程序旨在帮助所有形状和尺寸。您可以选择每周训练多少天，并从丰富的美味高蛋白食谱中进行选择，以帮助减肥、增加体重或维持体重。我们将为您提供日常锻炼和饮食，并从健康美味的食谱库中遵循。您还可以将 Apple Watch 连接到该应用程序，以在与 Alberto 和 Bridgitte 进行实时锻炼期间跟踪您的进度。

该应用程序提倡健康、平衡的生活方式，每个人都可以在家或在健身房遵循。

您的锻炼将有一系列强度级别，但所有锻炼都适用于所有健身水平，范围从较短的锻炼（如 45 分钟）到较长的锻炼（如果需要）。

该应用程序包括快速有效的锻炼、挑战、每周现场课程以及一个由志同道合的个人组成的社区，他们将健身和健康放在第一位。