화푸리

Sie können sich Hwapuris exklusive Videos ansehen, die auf dem Konzept der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basieren, und Inhalte wie tägliches 3-Zeilen-Tagebuch und tiefes Atmen erleben.

⚫ ACT-Inhalte ansehen

Lernen Sie jede Woche mit neuen Videoinhalten, Ihre Emotionen und Ihren Geist zu verstehen.

⚫ 3-Zeilen-Tagebuch schreiben

Denken Sie über Ihren Tag nach, ordnen Sie Ihre Emotionen und stellen Sie sich Ihren Gefühlen.

Ihre Einträge werden nicht gespeichert, und Sie konzentrieren sich am Ende jedes Tages ganz auf das Schreiben Ihres 3-Zeilen-Tagebuchs.

⚫ Training für tiefes Atmen

Stellen Sie das Gleichgewicht Ihres autonomen Nervensystems wieder her, indem Sie mehr als 100 Mal am Tag tief durchatmen.

Die Atemfunktion der Hwapuri-App bietet eine Benutzeroberfläche zur Unterstützung der Atmung.

Empfohlen für:

• Personen, die sich von aufgestauten Emotionen überwältigt fühlen

• Personen, die ihre Wut gesund kontrollieren möchten

• Personen, die Unterstützung bei angenehmem, tiefem Atmen suchen