화푸리

Puoi guardare i video esclusivi di Hwapuri, creati sulla base del concetto di Terapia di Accettazione e Impegno (ACT), e sperimentare contenuti come la scrittura di un diario quotidiano di 3 righe e la respirazione profonda.

⚫ Guarda i contenuti ACT

Impara a comprendere le tue emozioni e la tua mente attraverso nuovi contenuti video ogni settimana.

⚫ Scrivi un diario di 3 righe

Rifletti sulla tua giornata, organizza le tue emozioni e affronta i tuoi sentimenti.

I tuoi appunti non verranno salvati e ti concentrerai sull'atto di scrivere un diario di 3 righe alla fine di ogni giornata.

⚫ Allenamento alla respirazione profonda

Ripristina l'equilibrio del tuo sistema nervoso autonomo respirando profondamente più di 100 volte al giorno.

La funzione di respirazione profonda dell'app Hwapuri fornisce un'interfaccia per assistere la respirazione.

Consigliato per:

• Chi si sente sopraffatto dalle emozioni accumulate

• Chi cerca un sano controllo sulla rabbia

• Chi cerca assistenza per una respirazione profonda confortevole