화푸리

Bạn có thể xem các video độc quyền của Hwapuri, được tạo ra dựa trên khái niệm Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT), và trải nghiệm các nội dung như viết nhật ký 3 dòng hàng ngày và hít thở sâu.

⚫ Xem Nội dung ACT

Tìm hiểu cách hiểu cảm xúc và tâm trí của bạn thông qua nội dung video mới mỗi tuần.

⚫ Viết nhật ký 3 dòng

Suy ngẫm về một ngày của bạn, sắp xếp cảm xúc và đối mặt với cảm xúc của bạn.

Các mục nhập của bạn sẽ không được lưu và bạn sẽ tập trung vào việc viết nhật ký 3 dòng vào cuối mỗi ngày.

⚫ Luyện tập hít thở sâu

Khôi phục sự cân bằng cho hệ thần kinh tự chủ của bạn bằng cách hít thở sâu hơn 100 lần mỗi ngày.

Chức năng hít thở sâu của ứng dụng Hwapuri cung cấp một giao diện hỗ trợ việc hít thở.

Được đề xuất cho:

• Những người cảm thấy bị choáng ngợp bởi những cảm xúc tích tụ

• Những người tìm kiếm sự kiểm soát lành mạnh đối với cơn giận

• Những người tìm kiếm sự hỗ trợ với việc hít thở sâu thoải mái