화푸리

Anda dapat menonton video eksklusif Hwapuri, yang dibuat berdasarkan konsep Terapi Penerimaan dan Komitmen (ACT), dan merasakan konten seperti jurnal 3 baris harian dan pernapasan dalam.

⚫ Tonton Konten ACT

Pelajari cara memahami emosi dan pikiran Anda melalui konten video baru setiap minggu.

⚫ Tulis jurnal 3 baris

Renungkan hari Anda, atur emosi Anda, dan hadapi perasaan Anda.

Entri Anda tidak akan disimpan, dan Anda akan fokus pada tindakan menulis jurnal 3 baris di akhir setiap hari.

⚫ Latihan pernapasan dalam

Kembalikan keseimbangan sistem saraf otonom Anda dengan menarik napas dalam lebih dari 100 kali sehari.

Fungsi pernapasan dalam pada aplikasi Hwapuri menyediakan antarmuka untuk membantu pernapasan.

Direkomendasikan untuk:

• Mereka yang merasa kewalahan oleh emosi yang menumpuk

• Mereka yang mencari kendali sehat atas amarah

• Mereka yang mencari bantuan untuk bernapas dalam yang nyaman