화푸리

Możesz oglądać ekskluzywne filmy Hwapuri, stworzone w oparciu o koncepcję Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), i korzystać z takich treści, jak codzienne prowadzenie dziennika w 3 wierszach i głębokie oddychanie.

⚫ Oglądaj treści ACT

Dowiedz się, jak rozumieć swoje emocje i umysł dzięki nowym materiałom wideo co tydzień.

⚫ Pisz dziennik w 3 wierszach

Zastanów się nad swoim dniem, uporządkuj swoje emocje i staw czoła swoim uczuciom.

Twoje wpisy nie zostaną zapisane, a Ty skupisz się na pisaniu dziennika w 3 wierszach na koniec każdego dnia.

⚫ Trening głębokiego oddychania

Przywróć równowagę autonomicznego układu nerwowego, biorąc głębokie oddechy ponad 100 razy dziennie.

Funkcja głębokiego oddychania w aplikacji Hwapuri zapewnia interfejs wspomagający oddychanie.

Zalecane dla:

• Osób przytłoczonych nagromadzonymi emocjami

• Osób poszukujących zdrowej kontroli nad gniewem

• Osób poszukujących pomocy w komfortowym, głębokim oddychaniu