Core-Therapy: Loneliness

Êtes-vous malheureux seul? Avez-vous essayé beaucoup de choses mais rien n’a aidé ? Êtes-vous à la recherche d’un changement profond et êtes-vous prêt à faire quelque chose pour y parvenir ?

Freeyourbase présente fièrement la thérapie contre la solitude !

Les personnes seules sont celles qui sont malheureuses seules. Parce qu'il y a aussi des personnes qui sont heureusement seules. Cela signifie que la solitude est un problème interne, pas un problème. externe. Il s'agit donc du sentiment intérieur de l'expérience d'être seul, et non de l'état extérieur ! Cela a également été confirmé dans une étude. La méta-analyse de la revue spécialisée « Personality and Social Psychology Review » sur les méthodes les plus efficaces dans la lutte contre la solitude a montré que la meilleure méthode n'était pas d'améliorer les compétences sociales des personnes concernées ou de rassembler les personnes seules par des mesures ciblées. . La méthode la plus efficace était de travailler avec des psychologues, c'est-à-dire un travail intérieur. Cela signifie que la solitude est un problème intérieur.

Mais de quel genre ?

Par exemple, une forte peur d’être seul peut se développer dès la petite enfance. Cette peur peut conduire à un fort besoin et à un manque d'indépendance, à un comportement qui veut éviter à tout prix d'être seul. Cela peut être très stressant et restrictif.

Ou quel est l’effet typique qui se produit avec chaque peur ? C'est exactement ce dont vous avez peur qui est bloqué. Par exemple, si quelqu'un a une peur très forte des décisions, c'est précisément cette expérience des décisions qui est bloquée. C'est la même chose avec la peur des hauteurs. L'expérience de la hauteur est évitée, bloquée, l'expérience ne se fait plus ou, si l'on fait cela, elle est très tendue et exiguë. C’est pourquoi on dit que toute peur génère également un comportement d’évitement prononcé. Ou la peur de voler. L’expérience de la peur (de voler) est bloquée, donc vous essayez de l’éviter mais si vous l’éprouvez, c’est de manière plutôt étroite et tendue.

Et ce blocage est l’effet constant de la peur. Cela bloque l'expérience même dont vous avez peur. Cela signifie que si à l'intérieur de vous réside une forte peur d'être seul, cette expérience d'être seul est bloquée et évitée. Et c'est l'expérience de la solitude. La solitude ne peut tout simplement plus être vécue normalement, mais seulement de manière tendue et exiguë. Cela montre qu’il s’agit de la façon dont vous, ou vos parties refoulées, vous rapportez au fait d’être seul. En outre, il y a d'autres éléments que cette peur. Toute peur ou émotion fortement chargée peut façonner une vie entière à travers de telles dynamiques et blocages.

Dans cette thérapie, nous vérifierons également vos croyances négatives et les traiterons si nécessaire. Car si vous croyez inconsciemment et profondément à des croyances dysfonctionnelles telles que « Je mourrai seul », cela peut aussi avoir un effet extrêmement déprimant. Nous ne sommes pas conscients des croyances négatives qui sont en nous. Les gens construisent également leur réalité à travers ces croyances fondamentales.

Traiter les causes plutôt que les symptômes !

Comment fonctionne la thérapie

Le traitement n'est administré que si quelque chose à l'intérieur de vous est présent. Grâce à cette mesure, la thérapie est adaptée à vous. Le traitement a des effets permanents. Et dans le cas de la peur, cela se produit sans confrontation ! De plus, nous n'allons pas dans le passé, mais restons dans l'ici et maintenant. Une fois la session terminée, il n'est pas nécessaire de répéter davantage.

Un autre avantage de cette thérapie est qu'il est possible de traiter complètement/complètement ! Cela prend un peu plus de temps mais présente des avantages tels que la peur a disparu pour de bon et ne sera plus jamais un fardeau.

Remarque :

- Il n'y a pas de remèdes miracles en psychologie. Il s’agit d’une psychothérapie spécifique sérieuse, basée sur des approches psychothérapeutiques éprouvées, donc tout fonctionne, mais cela prend du temps. La durée minimale du traitement est de 20 heures.

- Cette thérapie ne convient pas aux personnes souffrant de psychose, de schizophrénie, etc.