Core-Therapy: Loneliness

你一个人不开心吗？您是否尝试了很多方法但没有任何帮助？您是否正在寻求深刻的改变并准备为此做点什么？

Freeyourbase 自豪地呈现孤独疗法！

孤独的人是那些独自不快乐的人。因为也有孤独快乐的人。这意味着孤独是一个内部问题，而不是一个问题。外置一.所以这是关于独处体验的内在感受，而不是外在状态！一项研究也证实了这一点。专业期刊《人格与社会心理学评论》对对抗孤独最有效方法的荟萃分析表明，最好的方法不是提高受影响者的社交技能，也不是通过有针对性的措施将孤独者聚集在一起。 。最有效的方法是与心理学家合作，即内心工作。这意味着孤独是一个内在问题。

但什么样的呢？

例如，在幼儿期可能会产生对独处的强烈恐惧。这种恐惧可能会导致强烈的需求感和缺乏独立性，导致不惜一切代价避免独处的行为。这可能会带来很大的压力和限制。

或者每种恐惧都会产生什么典型效果？正是你害怕的东西被阻碍了。例如，如果某人对决策有高度恐惧，那么正是这种决策体验被阻碍了。恐高症也是如此。高度的体验被回避、阻碍，体验不再产生，或者，如果你这样做，它会非常紧张和局促。这就是为什么据说每一种恐惧都会产生明显的回避行为。或者是对飞行的恐惧。恐惧（飞行）的体验被阻挡，所以你试图避免它，但如果你体验它，它会以一种相当狭窄和紧张的方式。

而这种阻碍就是恐惧的持续影响。它阻碍了你所害怕的体验。这意味着，如果你内心对独处有强烈的恐惧，那么这种独处的体验就会被阻碍和避免。这就是孤独的体验。孤独已经无法正常地体验，而只能以紧张和局促的方式体验。这表明它与你或你的压抑部分如何与独处相关。 此外，除了这种恐惧之外，还有其他部分。任何强烈的恐惧或情绪都可以通过这种动力和障碍塑造整个生活。

在这种治疗中，我们还将检查您的负面信念，并在必要时进行治疗。 因为如果你无意识地深深相信诸如“我会独自死去”之类的功能失调的信念，这也会产生极其令人沮丧的效果。我们没有意识到我们内心的消极信念。人们也通过这些核心信念来构建他们的现实。

治疗原因而不是症状！

疗法如何发挥作用

仅当您内心存在某些东西时才会进行治疗。通过这种措施，治疗是为您量身定制的。该治疗具有永久效果。而在恐惧的情况下，它会在没有对抗的情况下发生！此外，我们不会回到过去，而是留在此时此地。会话完成后，无需进一步重复。

这种疗法的另一个优点是可以彻底/完全治疗！这需要更长的时间，但有好处，例如恐惧会永远消失，永远不会再成为负担。

注意：

- 心理学上没有灵丹妙药。这是一种严肃的特定心理治疗，基于经过验证的心理治疗方法，所以一切都有效，但需要时间。最短治疗时间为20小时。

- 此疗法不适合患有精神病、精神分裂症等的人。