Core-Therapy: Loneliness

क्या आप अकेले दुखी हैं? क्या आपने बहुत सी चीज़ें आज़माईं लेकिन कुछ भी मदद नहीं मिली? क्या आप गहरे बदलाव की तलाश में हैं और क्या आप इसके बारे में कुछ करने के लिए तैयार हैं?

फ्रीयोरबेस गर्व से अकेलेपन के लिए उपचार प्रस्तुत करता है!

अकेले लोग वे होते हैं जो अकेले दुखी होते हैं। क्योंकि ऐसे लोग भी होते हैं जो अकेले खुश होते हैं। इसका मतलब है कि अकेलापन एक आंतरिक समस्या है, कोई समस्या नहीं। बाहरी. तो यह अकेले होने के अनुभव की आंतरिक अनुभूति के बारे में है, न कि बाहरी स्थिति के बारे में! एक अध्ययन में भी इस बात की पुष्टि की गई है. अकेलेपन के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी तरीकों पर विशेषज्ञ पत्रिका "व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान समीक्षा" में मेटा-विश्लेषण से पता चला कि सबसे अच्छा तरीका प्रभावित लोगों के सामाजिक कौशल में सुधार करना या लक्षित उपायों के माध्यम से अकेले लोगों को एक साथ लाना नहीं था। . सबसे प्रभावी तरीका मनोवैज्ञानिकों के साथ काम करना था, यानी आंतरिक कार्य। इसका मतलब यह है कि अकेलापन एक आंतरिक समस्या है।

लेकिन किस तरह का?

उदाहरण के लिए, बचपन में अकेले रहने का तीव्र भय विकसित हो सकता है। यह डर तीव्र आवश्यकता और स्वतंत्रता की कमी को जन्म दे सकता है, ऐसे व्यवहार को जन्म दे सकता है जो हर कीमत पर अकेले रहने से बचना चाहता है।यह बहुत तनावपूर्ण और प्रतिबंधात्मक हो सकता है।

अथवा वह विशिष्ट प्रभाव क्या है जो प्रत्येक भय के साथ घटित होता है? वास्तव में आप जिस चीज़ से डरते हैं वह अवरुद्ध है। उदाहरण के लिए, यदि किसी को निर्णयों का अत्यधिक भय है, तो यह वास्तव में निर्णयों का वह अनुभव है जो अवरुद्ध है। ऊंचाई के डर के साथ भी ऐसा ही है। ऊंचाई के अनुभव को टाला जाता है, अवरुद्ध किया जाता है, अनुभव अब नहीं किया जाता है, या, यदि आप ऐसा करते हैं, तो यह बहुत तनावपूर्ण और तंग है। इसीलिए कहा जाता है कि हर डर एक स्पष्ट परहेज व्यवहार भी उत्पन्न करता है। या उड़ने का डर. डर का अनुभव (उड़ान का) अवरुद्ध है, इसलिए आप इससे बचने की कोशिश करते हैं लेकिन यदि आप इसका अनुभव करते हैं, तो यह काफी तंग और तनावपूर्ण तरीके से होता है।

और यह रुकावट डर का लगातार प्रभाव है। यहउस अनुभव को अवरुद्ध कर देता है जिससे आप डरते हैं। इसका मतलब यह है कि यदि आपके अंदर अकेले होने का तीव्र भय है, तो अकेले होने का यह अनुभव अवरुद्ध हो जाता है और इससे बचा जाता है। और वो है अकेलेपन का अनुभव. अकेलेपन को अब सामान्य रूप से अनुभव नहीं किया जा सकता है, बल्कि केवल तनावपूर्ण और तंग तरीके से अनुभव किया जा सकता है। इससे पता चलता है कि यह इस बारे में है कि आप, या आपके दमित हिस्से, अकेले होने से कैसे संबंधित हैं। इसके अलावा, इस डर के अलावा और भी हिस्से हैं। कोई भी प्रबल भय या भावना ऐसी गतिशीलता और रुकावटों के माध्यम से पूरे जीवन को आकार दे सकती है।

इस थेरेपी में हम आपके अंदरनकारात्मक मान्यताओं की भी जांच करेंगे और जरूरत पड़ने पर उनका इलाज भी करेंगे। क्योंकि यदि आप अनजाने में और गहराई से "मैं अकेले मर जाऊंगा" जैसी निष्क्रिय मान्यताओं पर विश्वास करते हैं, तो इसका बेहद निराशाजनक प्रभाव भी हो सकता है। हम अपने भीतर मौजूद नकारात्मक मान्यताओं से अवगत नहीं हैं। लोग ऐसी मूल मान्यताओं के माध्यम से अपनी वास्तविकता का निर्माण भी करते हैं।

लक्षणों के बजाय कारणों का इलाज करना!

चिकित्सा कैसे काम करती है

उपचार केवल तभी दिया जाता है यदि आपके अंदर कुछ मौजूद है। इस उपाय के साथ,चिकित्सा आपके अनुरूप होती है।उपचार कास्थायी प्रभाव होता है। और डर के मामले में, यह बिना किसी टकराव के होता है! इसके अलावा, हम अतीत में नहीं जाते, बल्कि यहीं और अभी में रहते हैं। एक बार सत्र पूरा हो जाने के बाद, आगे दोहराव की कोई आवश्यकता नहीं है।

इस थेरेपी का एक और फायदा यह है कि इसकापूरी तरह से/पूरी तरह से इलाज करना संभव है!इसमें थोड़ा अधिक समय लगता है लेकिन इसके फायदे हैं जैसे कि डर हमेशा के लिए दूर हो जाता है और फिर कभी बोझ नहीं बनेगा।

नोट:

- मनोविज्ञान में कोई चमत्कारिक इलाज नहीं है। यह गंभीर विशिष्ट मनोचिकित्सा है, जो सिद्ध मनोचिकित्सीय दृष्टिकोणों पर आधारित है, इसलिए सब कुछ काम करता है, लेकिन इसमें समय लगता है। उपचार का न्यूनतम समय 20 घंटे है।

- यह थेरेपी मनोविकृति, सिज़ोफ्रेनिया आदि से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।