Core-Therapy: Loneliness

Você está infeliz sozinho? Você já tentou muitas coisas, mas nada ajudou? Você está procurando por uma mudança profunda e está preparado para fazer algo a respeito?

Freeyourbase orgulhosamente apresenta a terapia para a solidão!

Pessoas solitárias são aquelas que são infelizes sozinhas. Porque também há pessoas que estão felizes sozinhas. Isso significa que a solidão é um problema interno, não um problema. externo. Portanto, trata-se do sentimento interior da experiência de estar sozinho, não do estado exterior! Isso também foi confirmado em um estudo. A meta-análise publicada na revista especializada “Personality and Social Psychology Review” sobre os métodos mais eficazes na luta contra a solidão mostrou que o melhor método não era melhorar as competências sociais das pessoas afetadas ou reunir as pessoas solitárias através de medidas específicas. . O método mais eficaz foi o trabalho com psicólogos, ou seja, o trabalho interno. Isso significa que a solidão é um problema interno.

Mas que tipo de?

Por exemplo, um forte medo de ficar sozinho pode se desenvolver na primeira infância. Este medo pode levar a uma forte carência e falta de independência, a um comportamento que quer evitar a todo custo ficar sozinho. Isto pode ser muito estressante e restritivo.

Ou qual é o efeito típico que ocorre com todo medo? É exatamente isso que você tem medo que está bloqueado. Por exemplo, se alguém tem um medo altamente carregado de decisões, é precisamente essa experiência de decisões que está bloqueada. O mesmo acontece com o medo de altura. A experiência da altura é evitada, bloqueada, a experiência não é mais feita ou, se você fizer isso, fica muito tensa e apertada. É por isso que se diz que todo medo também gera um comportamento de evitação pronunciado. Ou o medo de voar. A experiência do medo (de voar) é bloqueada, então você tenta evitá-lo, mas se o vivenciar, será de uma forma bastante restrita e tensa.

E esse bloqueio é o efeito consistente do medo. Ele bloqueia a própria experiência da qual você tem medo. Isso significa que se dentro de você há um forte medo de ficar sozinho, essa experiência de estar sozinho é bloqueada e evitada. E essa é a experiência da solidão. A solidão simplesmente não pode mais ser vivenciada normalmente, mas apenas de uma forma tensa e restrita. Isso mostra que se trata de como você, ou suas partes reprimidas, se relacionam com o fato de estar sozinho. Além disso, existem outras partes além desse medo. Qualquer medo ou emoção fortemente carregado pode moldar uma vida inteira através de tais dinâmicas e bloqueios.

Nesta terapia, também verificaremos suas crenças negativas e as trataremos se necessário. Porque se você acredita inconscientemente e profundamente em crenças disfuncionais como “morrerei sozinho”, isso também pode ter um efeito extremamente deprimente. Não temos consciência das crenças negativas que estão dentro de nós. As pessoas também constroem a sua realidade através dessas crenças fundamentais.

Tratando causas em vez de sintomas!

Como funciona a terapia

O tratamento só é administrado se algo dentro de você estiver presente. Com esta medida, a terapia é feita sob medida para você. O tratamento tem efeitos permanentes. E no caso do medo, isso acontece sem confronto! Além disso, não vamos para o passado, mas permanecemos no aqui e agora. Quando a sessão for concluída, não há necessidade de repetições adicionais.

Outra vantagem desta terapia é que é possível tratar completamente/completamente! Isso leva um pouco mais de tempo, mas traz benefícios como o medo que desaparece para sempre e nunca mais será um fardo.

Observação:

- Não existem curas milagrosas em psicologia. Esta é uma psicoterapia específica séria, baseada em abordagens psicoterapêuticas comprovadas, então tudo funciona, mas leva tempo. O tempo mínimo de tratamento é de 20 horas.

- Esta terapia não é adequada para pessoas que sofrem de psicose, esquizofrenia, etc.