MySkills: Borderline-Störung

MySkills adalah aplikasi digital untuk mendukung orang-orang dengan gangguan kepribadian yang tidak stabil secara emosional (tipe ambang dan tipe impulsif), dengan tujuan untuk memperbaiki gejala mereka yang terkena dampak.

MySkills saat ini tersedia gratis melalui situs web kami (www.myskills.app).

___

Keterangan:

Apakah Anda menderita ketegangan tinggi dan emosi yang berfluktuasi? Maka MySkills bisa menjadi bantuan yang cocok untuk Anda. MySkills mendukung orang-orang dengan gangguan kepribadian yang tidak stabil secara emosional (tipe garis batas dan tipe impulsif) untuk tetap mampu bertindak dalam situasi yang tampaknya tidak terkendali.

Dengan MySkills Anda belajar menilai ketegangan Anda sehingga Anda dapat bereaksi cepat dengan keterampilan yang sesuai. Anda juga dapat mencatat ketegangan Anda dan topik relevan lainnya dalam semacam buku harian.

MySkills menawarkan Anda lokasi sentral untuk semua keterampilan. Kami telah membaginya ke dalam kategori berbeda untuk Anda. Ini berarti Anda dapat menggunakan latihan yang sesuai dalam setiap situasi. Anda juga dapat memilih favorit Anda dari semua keterampilan yang ada. Anda memiliki kesempatan untuk menciptakan keterampilan Anda sendiri dan menyusun perlengkapan darurat Anda sendiri.

Dengan berbagai pakar DBT, kami telah menyusun konten dan latihan DBT yang efektif berdasarkan pelatihan keterampilan Marsha M. Linehan. Terapi perilaku dialektis adalah salah satu metode terapi yang paling efektif untuk orang dengan gangguan kepribadian ambang.

___

Penggunaan yang dimaksudkan:

MySkills adalah aplikasi kesehatan digital dan mengajarkan metode dan latihan terapi perilaku dialektis berbasis bukti dan sesuai pedoman, berdasarkan pelatihan keterampilan, untuk memperbaiki gejala gangguan kepribadian yang tidak stabil secara emosional (tipe impulsif dan tipe ambang/gangguan kepribadian ambang). MySkills ditujukan untuk orang dewasa berusia 18 tahun ke atas dan dapat digunakan baik secara mandiri maupun sebagai bagian dari terapi.

___

MySkills tidak boleh dan tidak dapat menggantikan diagnosis dan pengobatan oleh dokter atau psikoterapis. Ide bunuh diri akut dan/atau tindakan menyakiti diri sendiri yang akut dan mengancam jiwa dapat terjadi sebagai gejala penyakit mental. Jika hal ini terjadi, dukungan medis atau psikoterapi harus segera dicari. Dalam hal ini, MySkills tidak dapat memberikan dukungan yang memadai. Oleh karena itu kami menyarankan Anda berkonsultasi dengan dokter atau psikoterapis selain menggunakan MySkills.