MySkills: Borderline-Störung

MySkills เป็นแอปพลิเคชันดิจิทัลเพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ (ประเภทเส้นขอบและประเภทหุนหันพลันแล่น) โดยมีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงอาการของผู้ที่ได้รับผลกระทบ

ขณะนี้ MySkills ให้บริการฟรีผ่านเว็บไซต์ของเรา (www.myskills.app)

___

คำอธิบาย:

คุณประสบกับความตึงเครียดสูงและอารมณ์ที่ผันผวนหรือไม่? MySkills อาจเป็นตัวช่วยที่เหมาะสมสำหรับคุณ MySkills สนับสนุนผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ (ประเภทเส้นเขตแดนและประเภทหุนหันพลันแล่น) ให้สามารถกระทำการในสถานการณ์ที่ดูเหมือนควบคุมไม่ได้

ด้วย MySkills คุณจะได้เรียนรู้ที่จะประเมินความตึงเครียดของคุณ เพื่อให้คุณสามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็วด้วยทักษะที่เหมาะสม คุณยังสามารถบันทึกสถานการณ์ความตึงเครียดและหัวข้อที่เกี่ยวข้องอื่นๆ ลงในสมุดบันทึกได้

MySkills มอบศูนย์กลางสำหรับทุกทักษะให้กับคุณ เราได้แบ่งพวกมันออกเป็นหมวดหมู่ต่างๆ สำหรับคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถใช้แบบฝึกหัดที่เหมาะสมได้ในทุกสถานการณ์ คุณยังสามารถเลือกรายการโปรดจากทักษะที่มีอยู่ทั้งหมดได้ คุณมีโอกาสที่จะสร้างทักษะของคุณเองและรวบรวมชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินของคุณเอง

ด้วยผู้เชี่ยวชาญ DBT ที่หลากหลาย เราได้รวบรวมเนื้อหา DBT ที่มีประสิทธิภาพและแบบฝึกหัดที่อิงจากการฝึกทักษะของ Marsha M. Linehan การบำบัดพฤติกรรมวิภาษวิธีเป็นวิธีการบำบัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแนวเขตแดน

___

วัตถุประสงค์การใช้งาน:

MySkills เป็นแอปพลิเคชันด้านสุขภาพดิจิทัลและสอนวิธีการและแบบฝึกหัดการบำบัดพฤติกรรมวิภาษวิธีตามหลักฐานเชิงประจักษ์และเป็นไปตามแนวทาง โดยอิงจากการฝึกทักษะ เพื่อปรับปรุงอาการของโรคบุคลิกภาพที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ (ประเภทหุนหันพลันแล่นและประเภทเส้นเขตแดน/ความผิดปกติทางบุคลิกภาพเขตแดน) MySkills มุ่งเป้าไปที่ผู้ใหญ่อายุ 18 ปีขึ้นไป และสามารถใช้ได้ทั้งแบบอิสระและเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัด

___

MySkills ไม่ควรและไม่สามารถแทนที่การวินิจฉัยและการรักษาโดยแพทย์หรือนักจิตอายุรเวทได้ ความคิดฆ่าตัวตายแบบเฉียบพลัน และ/หรือการทำร้ายตนเอง/ทำร้ายตนเองที่คุกคามถึงชีวิต อาจเกิดขึ้นได้เป็นอาการของโรคทางจิต หากเป็นกรณีนี้ ควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์หรือจิตบำบัดทันที ในกรณีนี้ MySkills ไม่สามารถให้การสนับสนุนได้เพียงพอ เราจึงแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์หรือนักจิตบำบัดนอกเหนือจากการใช้ MySkills