MySkills: Borderline-Störung

MySkills هو تطبيق رقمي لدعم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية غير المستقرة عاطفياً (النوع الحدي والنوع الاندفاعي)، بهدف تحسين أعراض المصابين.

MySkills متاح حاليًا مجانًا عبر موقعنا الإلكتروني (www.myskills.app).

___

وصف:

هل تعاني من التوتر الشديد والمشاعر المتقلبة؟ إذًا يمكن أن تكون MySkills بمثابة مساعدة مناسبة لك. تدعم MySkills الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية غير المستقرة عاطفيًا (النوع الحدي والنوع المندفع) ليظلوا قادرين على التصرف في المواقف التي تبدو خارجة عن السيطرة.

مع MySkills، ستتعلم كيفية تقييم التوتر لديك حتى تتمكن من التصرف بسرعة باستخدام المهارات المناسبة. يمكنك أيضًا تسجيل حالات التوتر لديك والمواضيع الأخرى ذات الصلة في نوع من المذكرات.

توفر لك MySkills موقعًا مركزيًا لجميع المهارات. لقد قمنا بتقسيمها إلى فئات مختلفة بالنسبة لك. هذا يعني أنه يمكنك استخدام التمارين المناسبة في كل موقف. يمكنك أيضًا اختيار مفضلاتك من جميع المهارات الموجودة. لديك الفرصة لإنشاء مهاراتك الخاصة وتجميع مجموعة أدوات الطوارئ الخاصة بك.

مع مجموعة متنوعة من خبراء العلاج السلوكي المعرفي، قمنا بتجميع محتوى وتمارين العلاج السلوكي المعرفي الفعالة التي تعتمد على تدريب مارشا إم لينهان على المهارات. يعد العلاج السلوكي الجدلي أحد أكثر طرق العلاج فعالية للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية.

___

الاستخدام المقصود:

MySkills هو تطبيق صحي رقمي يقوم بتدريس أساليب وتمارين قائمة على الأدلة ومتوافقة مع المبادئ التوجيهية للعلاج السلوكي الجدلي، استنادًا إلى التدريب على المهارات، لتحسين أعراض اضطراب الشخصية غير المستقرة عاطفيًا (النوع المندفع والنوع الحدي/اضطراب الشخصية الحدية). يستهدف برنامج MySkills البالغين من العمر 18 عامًا فما فوق ويمكن استخدامه بشكل مستقل وكجزء من العلاج.

___

لا ينبغي لـ MySkills ولا يمكنها أن تحل محل التشخيص والعلاج من قبل طبيب أو معالج نفسي. يمكن أن يحدث التفكير الحاد في الانتحار و/أو إيذاء/إيذاء النفس بشكل حاد يهدد الحياة كأعراض للمرض العقلي. إذا كان الأمر كذلك، فيجب طلب الدعم الطبي أو العلاج النفسي على الفور. في هذه الحالة، لا تستطيع MySkills تقديم الدعم الكافي. لذلك ننصحك باستشارة الطبيب أو المعالج النفسي بالإضافة إلى استخدام MySkills.