MySkills: Borderline-Störung

MySkills は、情緒不安定なパーソナリティ障害（境界型および衝動型）を持つ人々をサポートし、症状の改善を目的としたデジタル アプリケーションです。

MySkills は現在、当社の Web サイト (www.myskills.app) から無料で利用できます。

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説明：

高い緊張感や感情の変動に悩まされていませんか?その場合、MySkills が適切な支援となる可能性があります。マイスキルズは、感情的に不安定なパーソナリティ障害（境界型および衝動型）を持つ人々が、一見制御不能な状況でも行動できるようサポートします。

マイスキルを使用すると、自分の緊張を評価する方法を学び、適切なスキルで迅速に対応できるようになります。自分の緊張状態やその他の関連トピックを日記のようなものに記録することもできます。

MySkills は、すべてのスキルを集中的に管理できる場所を提供します。それらをさまざまなカテゴリに分類しました。これは、あらゆる状況で適切な演習を行うことができることを意味します。既存のすべてのスキルからお気に入りを選択することもできます。独自のスキルを作成し、独自の緊急キットを組み立てる機会があります。

さまざまな DBT 専門家とともに、マーシャ M. リネハンのスキル トレーニングに基づいた効果的な DBT コンテンツと演習をまとめました。弁証法的行動療法は、境界性パーソナリティ障害を持つ人々にとって最も効果的な治療法の 1 つです。

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使用目的：

MySkills はデジタルヘルス アプリケーションであり、情緒不安定なパーソナリティ障害 (衝動型および境界型/境界性パーソナリティ障害) の症状を改善するための、スキル トレーニングに基づいた、証拠に基づいたガイドラインに準拠した弁証法的行動療法の方法と演習を教えます。 MySkills は 18 歳以上の成人を対象としており、単独で使用することも、治療の一部として使用することもできます。

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MySkills は、医師や心理療法士による診断や治療に代わるべきものではなく、代替することもできません。急性の自殺念慮および/または生命を脅かす急性の自傷行為は、精神疾患の症状として発生する可能性があります。この場合は、直ちに医学的または心理療法的なサポートを求めるべきです。この場合、マイスキルでは十分なサポートを提供できません。したがって、MySkills を使用するだけでなく、医師または心理療法士に相談することをお勧めします。