MySkills: Borderline-Störung

MySkills to cyfrowa aplikacja wspierająca osoby z niestabilnym emocjonalnie zaburzeniem osobowości (typu borderline i typu impulsywnego) w celu złagodzenia objawów osób dotkniętych tą chorobą.

Usługa MySkills jest obecnie dostępna bezpłatnie na naszej stronie internetowej (www.myskills.app).

___

Opis:

Czy cierpisz na wysokie napięcie i zmienne emocje? W takim razie MySkills może być dla Ciebie odpowiednią pomocą. MySkills pomaga osobom z niestabilnym emocjonalnie zaburzeniem osobowości (typu borderline i typu impulsywnego) zachować zdolność do działania w pozornie niekontrolowanych sytuacjach.

Dzięki MySkills nauczysz się oceniać swoje napięcie, dzięki czemu będziesz mógł szybko reagować za pomocą odpowiednich umiejętności. Możesz także zapisywać swoje stany napięcia i inne istotne tematy w czymś w rodzaju pamiętnika.

MySkills oferuje centralną lokalizację wszystkich umiejętności. Podzieliliśmy je dla Ciebie na różne kategorie. Oznacza to, że możesz zastosować odpowiednie ćwiczenia w każdej sytuacji. Możesz także wybrać swoje ulubione spośród wszystkich istniejących umiejętności. Masz możliwość stworzenia własnych umiejętności i skompletowania własnego zestawu ratunkowego.

Wraz z różnymi ekspertami DBT zebraliśmy skuteczne treści i ćwiczenia DBT oparte na treningu umiejętności Marshy M. Linehan. Dialektyczna terapia behawioralna jest jedną z najskuteczniejszych metod terapii osób z zaburzeniem osobowości typu borderline.

___

Przeznaczenie:

MySkills to cyfrowa aplikacja zdrowotna, która uczy opartych na dowodach i zgodnych z wytycznymi metod i ćwiczeń dialektycznej terapii behawioralnej, opartych na treningu umiejętności, w celu złagodzenia objawów niestabilnego emocjonalnie zaburzenia osobowości (typu impulsywnego i typu borderline/zaburzenia osobowości z pogranicza). MySkills jest skierowane do osób dorosłych w wieku 18 lat i starszych i można z niego korzystać zarówno samodzielnie, jak i w ramach terapii.

___

MySkills nie powinno i nie może zastępować diagnozy i leczenia prowadzonego przez lekarza lub psychoterapeutę. Ostre myśli samobójcze i/lub ostre, zagrażające życiu samookaleczenie/okaleczenie mogą wystąpić jako objawy choroby psychicznej. W takim przypadku należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską lub psychoterapeutyczną. W takim przypadku MySkills nie może zaoferować wystarczającego wsparcia. Dlatego oprócz korzystania z MySkills zalecamy konsultację z lekarzem lub psychoterapeutą.