MySkills: Borderline-Störung

MySkills भावनात्मक रूप से अस्थिर व्यक्तित्व विकार (बॉर्डरलाइन प्रकार और आवेगी प्रकार) वाले लोगों का समर्थन करने के लिए एक डिजिटल एप्लिकेशन है, जिसका उद्देश्य प्रभावित लोगों के लक्षणों में सुधार करना है।

MySkills वर्तमान में हमारी वेबसाइट (www.myskills.app) के माध्यम से निःशुल्क उपलब्ध है।

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विवरण:

क्या आप उच्च तनाव और उतार-चढ़ाव वाली भावनाओं से पीड़ित हैं? तब MySkills आपके लिए उपयुक्त सहायता हो सकती है। MySkills भावनात्मक रूप से अस्थिर व्यक्तित्व विकार (सीमा रेखा प्रकार और आवेगी प्रकार) वाले लोगों को अनियंत्रित परिस्थितियों में कार्य करने में सक्षम रहने में सहायता करता है।

MySkills के साथ आप अपने तनाव का आकलन करना सीखते हैं ताकि आप उचित कौशल के साथ तुरंत प्रतिक्रिया कर सकें। आप अपने तनाव की स्थिति और अन्य प्रासंगिक विषयों को एक प्रकार की डायरी में भी दर्ज कर सकते हैं।

MySkills आपको सभी कौशलों के लिए एक केंद्रीय स्थान प्रदान करता है। हमने आपके लिए इन्हें अलग-अलग कैटेगरी में बांटा है. इसका मतलब है कि आप हर स्थिति में उचित व्यायाम का उपयोग कर सकते हैं। आप सभी मौजूदा कौशलों में से अपना पसंदीदा भी चुन सकते हैं। आपके पास अपना खुद का कौशल बनाने और अपनी खुद की आपातकालीन किट तैयार करने का अवसर है।

विभिन्न प्रकार के डीबीटी विशेषज्ञों के साथ, हमने प्रभावी डीबीटी सामग्री और अभ्यासों को एक साथ रखा है जो मार्शा एम. लाइनहन के कौशल प्रशिक्षण पर आधारित हैं। डायलेक्टिकल व्यवहार थेरेपी बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार वाले लोगों के लिए सबसे प्रभावी चिकित्सा पद्धतियों में से एक है।

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उपयोग का उद्देश्य:

MySkills एक डिजिटल स्वास्थ्य एप्लिकेशन है और भावनात्मक रूप से अस्थिर व्यक्तित्व विकार (आवेगी प्रकार और सीमा रेखा प्रकार / सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार) के लक्षणों में सुधार करने के लिए कौशल प्रशिक्षण के आधार पर साक्ष्य-आधारित और दिशानिर्देश-अनुपालक तरीकों और द्वंद्वात्मक व्यवहार थेरेपी के अभ्यास सिखाता है। MySkills का उद्देश्य 18 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्कों के लिए है और इसका उपयोग स्वतंत्र रूप से और चिकित्सा के भाग के रूप में किया जा सकता है।

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MySkills को डॉक्टर या मनोचिकित्सक द्वारा निदान और उपचार का स्थान नहीं लेना चाहिए और न ही ले सकता है। तीव्र आत्मघाती विचार और/या तीव्र जीवन-घातक आत्म-नुकसान/नुकसान मानसिक बीमारी के लक्षणों के रूप में हो सकता है। यदि यह मामला है, तो तुरंत चिकित्सा या मनोचिकित्सकीय सहायता मांगी जानी चाहिए। इस मामले में, MySkills पर्याप्त सहायता प्रदान नहीं कर सकता। इसलिए हम अनुशंसा करते हैं कि आप MySkills का उपयोग करने के अलावा किसी डॉक्टर या मनोचिकित्सक से परामर्श लें।