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Weight Workout के बारे में
क्लासिक 3 डे स्प्लिट वर्कआउट
# चेस्ट, ट्राइसेप्स
छाती
- बेंच प्रेस
- डंबल प्रेस को रेखांकित करें
- मशीन फ्लाई
- चेस्ट डिप
त्रिशिस्क
- ट्राइसेप्स एक्सटेंशन
- ट्राइसेप्स रोप Push-down
- डंबल ओवरहेड ट्राइसेप्स एक्सटेंशन
- ग्रिप बेंच प्रेस बंद करें
# बैक, बाइसेप्स
वापस
- लाट पुल-डाउन
- बैठा केबल रो
- डेडलिफ्ट
- अपने आप को रोकना
मछलियां
- डंबल हैमर कर्ल
- बारबेल बाइसप कर्ल
- ग्रिप पुल-अप बंद करें
# कंधे, पैर
कंधे
- पार्श्व डम्बल उठाएँ
- सैन्य प्रेस
- सामने उठा
- डंबल सीड शोल्डर प्रेस
पैर
- पैर कर्ल
- पैर फैलाना
- स्क्वाट
- उठो
What's new in the latest 1.0.3
Last updated on 2023-01-15
Changed UI & Icon
वीडियो और स्क्रीनशॉट
Weight Workout के पुराने संस्करण
Weight Workout 1.0.3
50.4 MBJan 15, 2023
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